Νηστίσιμα μπέργκερ με μπιφτέκι από φασόλια 🍔🍔

maria karatzoglou
maria karatzoglou @euris7878
Δραμα

Ιδανική συνταγή για μέσα στην νηστεία,η οποία δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα μπέργερ του κρέατος. Επίσης μπορούν να απολαύσουν και οι χορτοφάγοι αλλά και όσοι βρίσκονται σε #δίαιτα.. Καλή επιτυχία.

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

6 μπέργερ
  1. Για τα μπιφτέκια:
  2. 1 κουτίκόκκινα φασόλια σε κονσέρβα έτοιμα (1,5 φλ.nescafe)
  3. 1 φέτα ψωμί ολικής
  4. 6 κ.σούπαςβρώμη
  5. 1 μικρόκρεμμύδι
  6. 1 σκελίδασκόρδο
  7. Λίγολάδι
  8. αλάτι
  9. πιπέρι
  10. 2 κ.γλυκούκέτσαπ
  11. Για τα μπέργκερ:
  12. 6ψωμάκια για μπέργκερ
  13. 6μαρουλόφυλλα τρυφερά
  14. 5-6πίκλες
  15. κέτσαπ
  16. μουστάρδα

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζω στο μούλτι όλα τα υλικά που έχω γράψει για τα μπιφτέκια. Χτυπάω μέχρι να πολτοποιηθούν πολύ καλά τα υλικά. Θα πρέπει να γίνει ένα σφιχτό μείγμα, αλλιώς προσθέτω λίγο ακόμη βρώμη. Βάζω σε ένα ταψί λαδόκολλα. Πλάθω 6 μπιφτέκια. Τα αφήνω περίπου 20 λεπτά σε κρύο μέρος ή αν χωράνε μέσα στο ψυγείο. Βάζω τον φούρνο στους 180 με αέρα κι ψήνω για 20 με 30 λεπτά..

  2. 2

    Ανοίγουμε τα ψωμάκια μας και βάζουμε κάτω ένα τρυφερό μαρουλόφυλλο και επάνω το μπιφτέκι. Ρίχνουμε κατά προτίμησει κέτσαπ και μουστάρδα και κομμένες τις πίκλες σε ψιλές φετούλες. Κλείνουμε και είναι έτοιμα.

  3. 3

    Καλή απόλαυση..!!!🍔🍔🍔🍔

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps (5)

Από

maria karatzoglou
maria karatzoglou @euris7878
στις
Δραμα
Με λένε Μαρία και μένω στην υπέροχη πόλη της Δράμας.Αγαπώ πάρα πολύ να μαγειρεύω για την οικογένεια μου αλλά και για τους αγαπημένους μου φίλους....Ιδιαίτερα αγαπώ την παραδοσιακή κουζίνα και ότι σχετίζεται με αυτήν.Ψάχνω και θέλω να μαθαίνω όσες περισσότερες παραδοσιακές συνταγές μπορώ ❤
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές

Αυτή η συνταγή είναι επίσης διαθέσιμη στην Cookpad Ηνωμένες Πολιτείες: Ηνωμένες ΠολιτείεςLenten Burgers with Bean Patties 🍔🍔