Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο
#δίαιτα . Είναι μια σαλάτα δροσερή χορταστική κ για κυρίως γεύμα. Tip: στη σος θα βάλουμε γάλα για να την αραιώσουμε πράγμα που μπορείτε να κάνετε σε όλες τις σάλτσες σας που έχουν μαγιονέζα ή γιαούρτι για να απλώνονται καλύτερα σε όλη τη σαλάτα.
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο
#δίαιτα . Είναι μια σαλάτα δροσερή χορταστική κ για κυρίως γεύμα. Tip: στη σος θα βάλουμε γάλα για να την αραιώσουμε πράγμα που μπορείτε να κάνετε σε όλες τις σάλτσες σας που έχουν μαγιονέζα ή γιαούρτι για να απλώνονται καλύτερα σε όλη τη σαλάτα.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τα μακαρόνια 2 λεπτά λιγότερο από ότι λέει η συσκευασία για να είναι αλντεντε. Τα σουρώνουμε κ τα κρυώνουμε με κρύο νερό. Παράλληλα έχουμε πλύνει τα λαχανικά μας.
- 2
Τρίβουμε το καρότο στον χοντρό τρίφτη κ κόβουμε τα υπόλοιπα λαχανικά. Κ τα βάζουμε μαζί με τις πένες σε ένα μεγάλο μπολ κ αλατοπιπερωνουμε κ ανακατεύουμε.
- 3
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη μουστάρδα, τον άνιθο,το ελαιόλαδο κ ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το γάλα κ ανακατεύουμε. Εάν θέλουμε πιο ρευστή τη σάλτσα μας βάζουμε κ άλλο γάλα αλλά πάντα λίγο λίγο κ ανακατεύοντας. Δοκιμάζουμε για αλάτι πιπέρι.
- 4
Βάζουμε τη σος στην σαλάτα κ ανακατεύουμε καλά. Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε κ αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σαλάτα ζυμαρικών Σαλάτα ζυμαρικών
Φαγητό που τρώγεται ζεστό ή κρύο σαν σαλάτα που συνοδεύει τέλεια κρέας ή ψάρι ή σαν κυρίως γεύμα νόστιμο και χορταστικό. Την διαφορά κάνει το τσαλαφουτι ή γιαούρτι που προσθέτουμε στο τέλος και δίνει δροσιά και επιπλέον νοστιμιά όταν το ανακατεύουμε σε όλο το πιάτο. Αντικαθιστά επάξια την μαγιονέζα και είναι πιο ελαφρύ και διαιτητικό. #Δευτέρα
-
Κρύα σαλάτα με ζυμαρικά και τόνο Κρύα σαλάτα με ζυμαρικά και τόνο
Τα #μακαρόνια ταιριάζουν πολύ με τον #τόνο για να απολαύσεις μια τέλεια χορταστική #σαλάτα μαζί με το #μεσημεριανό ή και ως κυρίως #παιδί
-
Πολύχρωμη σαλάτα ζυμαρικών με σως αβοκάντο Πολύχρωμη σαλάτα ζυμαρικών με σως αβοκάντο
Προσπαθώντας να τρώω όσα περισσότερα λαχανικά και φρούτα μέσα στη μέρα δημιούργησα αυτή την σαλάτα. Υγιεινή, δροσερή, με καλά λιπαρά και πρωτεΐνη. Κατάλληλη για συνοδευτικό αλλά και για κυρίως τώρα με την ζέστη.#βίγκαν #σαλάτα #αβοκάντο #vegan #όσπρια #κρύο
-
Σαλάτα ζυμαρικών με μανούρι και πάστα ελιάς 👩🍳🍅 Σαλάτα ζυμαρικών με μανούρι και πάστα ελιάς 👩🍳🍅
Η σαλάτα αυτή μπορεί κάλλιστα να συνοδέψει το φαγητό μας αλλά μπορεί να φαγωθεί και σαν κυρίως γεύμα. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το μανούρι με μυζήθρα φρέσκια.
-
Σαλάτα ζυμαρικών με σος αβοκάντο 🥑 Σαλάτα ζυμαρικών με σος αβοκάντο 🥑
Μια καλοκαιρινή, δροσερή σαλάτα με λεμονάτη σος. Τα ψητά κολοκυθάκια είναι συνταγή από @Sasso , κολοκυθάκια σαν τηγανητά.#ομάδαπιπεριά
-
Φανταστική σαλάτα ζυμαρικών με τυρί κρέμα Φανταστική σαλάτα ζυμαρικών με τυρί κρέμα
Δροσερή σαλάτα, με πλούσια γεύση ιδανική για το καλοκαίρι. Η συνταγή είναι του Άκη με κάποιες δικές μου αλλαγές. #μακαροναδα #αγαπημενο #μακαρονοσαλατα #πεννες #βιβλίο2
-
Σαλάτα ζυμαρικών με τόφου Σαλάτα ζυμαρικών με τόφου
Δροσερή και χορταστική σαλάτα για τις ημέρες που βαριέστε το πολύ μαγείρεμα.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι βίγκαν. Προσαρμοσμένη από το βιβλίο La Dolce Vegan! της Sarah Kramer. Το σιρόπι αγάυς είναι γλυκαντικό.
-
Σαλάτα με ζυμαρικά και μαγιονέζα Σαλάτα με ζυμαρικά και μαγιονέζα
Μια πλούσια σαλάτα ζυμαρικών, με ζαμπόν και μαγιονέζα!
-
Σαλάτα Ζυμαρικών Σαλάτα Ζυμαρικών
Εύκολη και γευστική συνταγή η οποία μένει στο ψυγείο για τρείς μέρες.Tip: Μπορείτε να αρωματίσετε με λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι ή μαϊντανό.#Ημερολόγιο2025
-
-
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο...! Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο...!
Αγαπημένη σαλάτα όλων μας. Ειδικά αν μας έχουν μείνει ζυμαρικά από άλλο φαγητό και δεν θέλουμε να τα πετάξουμε μπορούμε παρά πολύ γρήγορα να την φτιάξουμε.Λίγες λεπτομέρειες για τη συνταγή:1)Μπορείτε να βάλετε ότι ζυμαρικά θέλετε,2)Βάζετε τόνο που είναι είτε σε νερό, είτε σε ελαιόλαδο, είτε σε ηλιέλαιο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας,3)Η ποσότητα στη μαγιονέζα μπορεί να είναι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας(δηλαδή αν θέλετε να βάλετε πολύ ή λίγο).Καλή επιτυχία! 😘#εύκολο#ΒάλεΈναΧεράκι
-
Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον και ρόκα Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον και ρόκα
Μια ωραία σαλάτα που μπορεί να σταθεί και σαν κύριο γεύμα τώρα το καλοκαίρι ή σε ένα μπουφέ. Θέλω να μου γράψετε τις εντυπώσεις σας αν την δοκιμάσετε.#σαλαταζυμαρικωνμεμπεικονκαιροκα #μπέικον #ρόκα #κασέρι #συνταγεςκαισυμβουλεςτηςαννας #pastasaladwithbaconandarugula #pasta #2020
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια