เมนูง่ายที่ง่ายๆและง่ายสุดๆเล่าเรื่องตลกนิดนึง #คิดถึงแม่ นางชอบกินสลัดมาก โดยเฉพาะสลัดโรล😋 แต่ประเด็นคือ นางโรลไม่เป็น สิ่งที่นางมักทำเสมอคือ ใส่ทุกอย่างรวมไป แล้วราดน้ำสลัด ใช่! หมายถึง ใส่เส้นแป้งญวนที่ชุบน่ำแล้วลงไปด้วย😱!!!!!! แล้วยังแนะนำลูกต่ออีกนะว่า อร่อยกรึบๆและอิ่มด้วยนะลูก ลองทำสิ!! 555555ตอนทำเมนูนี้ก็หัวเราะคิดถึงนางไป เอาไปเล่าให้น้องฟังก็หัวเราะกันทั้งบ้าน...แม่จ๋า เอาแค่นี้ก็พอนะ ถ้าทำโรลไม่เป็น#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

สามีชอบทานซีฟู้ด กับผักสลัดมายองเนส ก็เลยพยายามหาน้ำสลัดที่ไขมัน และ น้ำตาลต่ำ แต่คงรสชาดดี ก็ได้สูตรนี้มาจากยูทูปค่ะ #5000มื้อให้น้อง

เมนูที่ทำง่ายยยยยย เร็ว เหมาะกับวันขี้เกียจที่แม้แต่ลุกไปอาบน้ำยังต้องพูดว่า "เดี๋ยวก่อน" แต่เวลาทำนั้นน้อยมาก ถ่ายรูปออกมายังสวย เหมือนเตรียมตัวมานาน

#เลือกทำกินเองเมื่อวานลงวิธีทำ น้ำสลัดครีมซีฟู้ด ไปแล้ว วันนี้จะมาพาทำ สลัดโรลไข่กันนะคะ

เมนูทำง่าย ขายดี อร่อย ทานได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนวิธีทำน้ำสลัดซีฟู้ดโฮมเมด> https://cookpad.wasmer.app/th/r/16714934

อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก หากคนที่ต้องการลดน้ำหนักจริงๆจังแนะนำให้ใส่น้ำสลัด 1 ช้อนพอหากต้องการรสชาติอื่นก็ลอง ใช้น้ำสลัดสูตรต่างๆพลังงานไม่เกิน 100 แคล ซึ่งหากจัดเป็นมื้อเย็นแล้วเพิ่มจำนวนผักเข้าไป รับรองผอมแน่นอน หรือสำหรับมื้อเช้าก็ทำได้แค่เพิ่มคอนเฟร็ค ไปสักอีก 2กำมือ เพื่อให้ร่างกายได้แป้ง

สลัดโรล กับ น้ำสลัด 3 สไตล์ น้ำสลัดครีมธรรมดา น้ำสลัดครีมแครอท น้ำสลัดครีมซีฟู้ด สูตรนี้อร่อย รสชาติจะออกมันๆ หวานนิดๆ เปรี้ยวนิดๆ ไปลองทำกันเลยค่ะ

มื้อเย็น เขาให้ทายผักจะได้ย่อยง่ายๆ เอะๆหรือจะเปลี่ยนจากน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ต ก็ผอมดีอีกแบบนะคะ

จัดเมนูสำหรับคนรักผักสักหน่อยครับ แต่สลัดทั่วไป รสชาดก็หวาน มัน เราคนไทยก็ดัดแปลงให้ถูกปากบ้านเรา เพิ่มตะไคร้ พริกเข้าไป ก็ได้สลัดรสชาดแบบไทย ๆ กันครับ

#แชร์ให้จากใจ #สลัดผัก #สูตรน้ำสลัดช่วงนี้เรากลับมากินคลีนละ แล้วก็รู้สึกว่าน้ำสลัดที่ปรุงมันสดชื่นดี ชอบๆ ไม่น่าเบื่อ ทำง่าย รสชาติจะออกหวาน เปรี้ยว เค็ม แบบไม่น่าเบื่ออะ555

ช่วงกินเจ ได้มีโอกาสทานสลัดเต้าหู้ของอิเกียค่ะ คิดว่าอร่อยดี เลยลองมาแกะสูตรทำเองดู ง่ายกว่าที่คิดมากค่ะ

นานๆเจอผักนี้ในโครงการหลวง อยากชิมรสชาติ รู้สรรพคุณมานาน ว่าเป็นผักตระกูลของบีทรูท คล้ายผักโขม มีสารอาหารเยอะ เคยเห็นเขาใส่น้ำแยกกาก หรือทำซุปสตู หรือสลัด นำไปผัด หรือทานสดก็ได้ เรานำมาทานสด คู่กับพริกหวานที่เหลือ นำพริกหวานกับกระเทียมไปอบ แล้วนำมาปั่นเป็นน้ำสลัด ทานสลัดคู่กับขนมปังกระเทียม และถั่วที่ชอบ โรยชีสที่เหลือติดบ้านนิดนึง😊#ทำกินเองประหยัดกว่า