Smoothies verde “Especial Proteínas”

Sí, el ingrediente fundamental son espinacas frescas, pero lo decimos también porque el aporte de energía se ve aumentado con la bebida de cáñamo, que nos ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, es antiinflamatorio y mejora la circulación.

Delicioso y lleno de vitaminas para un buen desayuno por ejemplo. Combina el sabor potente del jengibre con la suavidad del aguacate y el plátano.#mirecetario #realfood

Aqui os traigo unos deliciosos y sanísimos smoothies, ideales para comenzar a perder el exceso de calorías por las comilonas de Semana Santa, donde las torrijas y demás dulces de esta temporada habrán hecho de las suyas!! Son dos diferentes versiones, cada una mas rica y saludable que la otra!!

Ideales para el verano os traigo tres ideas para smoothies que luego se pueden ir variando según vuestros gustos. Ya os adelanto que mi favorito ha sido el que lleva espinacas, una sorpresa total!!!Los smoothies son ideales para evitar el picoteo entre horas porqué suelen ser saciantes, pero cuidado al combinar las frutas porqué también pueden contener muchos azúcares.Si tienes peques, os recomiendo hacer smoothies juntos , es una actividad muy divertida y les permite experimentar nuevos sabores.#porunmundomejor #frutas #saludable #desayunos #smoothies

Hoy preparé este saludable batido de frutas con remolacha cruda rica en flavonoides. Es importante consumir sus hojas porque aportan vitaminas, minerales y betacaroteno.

Si te gusta el mango te va a encantar este buenísimo Smoothie. Es una especie de batido es muy nutritivo y saludable y para este verano bien fresquito viene muy bien. Además de que se hace muy rápido, lo puedes tomar al momento. Lo hacemos???

Los smoothies o batidos verdes están de moda ahora aunque yo ya hacía mucho tiempo que me los preparaba. En ellos se mezclan frutas y verduras y son una fuente de vitaminas y minerales.Muy saludables, son ideales para un desayuno o merienda.

Para ver el paso a paso en vivo, no dejes de ver el video https://www.youtube.com/watch?v=eedYMSiHCkA&t=26s y no olvides suscribirte para no perderte ninguna de mis recetas.

Me he levantado con ganas de pan y chorizo y a ello precisamente iba pero luego he pensado que tampoco era tan necesario meter eso en mi estómago de buena mañana y he cambiado los productos por alimentos. En los smoothies casi todo vale pero cuidado porque a veces mezclamos ingredientes que se hacen hasta difíciles de ingerir. Un truco para facilitar eso es añadir a tus smoothies un par de hojas de hierbabuena

Hoy vuelvo al trabajo (el que hago fuera de casa, obvio; este último nunca tiene vacaciones). Así que es un buen día para retomar la alimentación un poco menos permisiva y mucho más saludable. Para comenzar a limpiar mi organismo, hoy preparé un batido con alto efecto diurético. Se puede hacer en extractor de jugo; pero licuado resulta un poco más saciarte, pues se consume la pulpa. #PlanDetox

Ahora que viene el buen tiempo apetece algo fresquito y qué mejor que un batido, además aporta vitaminas gracias a la combinación de frutas, bebida vegetal, semillas, frutos secos, verduras e imaginación al poder, siendo muy saludable.

Comenzamos el fin de semana con un smoothie bowl bien fresquito y con mucho sabor, detox verde de kiwi, manzana granny smith y apio, con zumo de pomelo y semillas de chía para completar el aporte de Calcio, Antioxidantes, Hierro y proteína.También puede ser una merienda estupenda para un día de mucho calor o una bebida para reponer después de un entrenamiento.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta, pesos exactos y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#Menú #realfood #lacocinadejota #smoothie #smoothiebowl #detox #smoothiedetox #zumodetox #zumoverde #detoxverde #chía #casera #comidasana #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros

Para ver más: http://www.smoothierecetas.com/smoothie-de-mango/ 📌 Esta receta de Smoothie de Mango nos encanta, ya que te va a hacer sentir como si estuvieras de vacaciones en una isla tropical.El Smoothie de Mango una receta perfecta para el verano que es cuando empieza la temporada del Mango, cuando estas frutas serás más dulces y las encontrarás a mejor precio.El Mango contiene una gran cantidad de agua, y es muy rica en magnesio y en provitaminas A y B, que junto con la banana/plátano que le añadimos en esta receta y que le aporta potasio, lo convierten en un super smoothie restituyente. Es perfecto para deportistas después de un entrenamiento intenso, o para niños y embarazadas que necesitas muchas vitaminas.Sin duda os recomendamos que visiteis nuestro blog y descubrais esta y muchas otras recetas de Smoothies saludables y riquísimos que os ayudaran a manteneros en linea 🍹!

Los smoothies, batidos verdes o batidos detox, son ideales para las personas que se cuidan a diario ya que ayudan a perder peso de una manera equilibrada.

Para disfrutar de una rica merienda refrescante y nutritiva #cookpadenlibro

Esta es otra de las modalidades de este delicioso desayuno... jajaja Este lo preparé con mango, pera y zumito de naranja... ¡Están tan buenos...! :)Esta es una de las cosas por las que podría cambiar el café con leche, aunque de momento, lo combino. ¡Me encanta!

Un zumo muy apañado que me he preparado a la hora de desayunar para empezar el día con energía y salud.Los ingredientes que lleva son muy apropiados para la piel.

Rápida y súper buena y todos los ingredientes son frutas

Si quieres ver el video de esta receta pincha en el siguiente enlace:https://www.youtube.com/watch?v=4798dtnwXucLos smoothies son unos batidos-granizados que se han puesto muy de moda y están hecho básicamente de fruta congelada,leche y/o yogurt. Son una bebida-postre ideal para combatir estos calores veraniegos y están listos en apenas unos minutos.

https://www.youtube.com/watch?v=LfhRfptEHUE

Es un batido bastante refrescante y ligero. Para que sea más detox optar por el vaso de agua en lugar de bebida de coco.Espero que os guste.

¡Hora de merendar! Si te cuesta comer fruta, aquí tienes una alternativa súper rica y fácil de comer fruta, Smoothie amarillo de plátano, mango y piña 🍍

Hoy me apetecía algo fresquito, así que cogí todo lo verde que tenía y me hice este maravilloso batido de frutas en 5 minutos.

Con este calor no hay nada que siente mejor que un rico batido de frutas bien fresquito. Este en especial queda demasiado rico!

Nada mejor que los Smoothie de frutas y verduras para estos días de calor, no sólo refrescan, también son #rapidas y te llenan de vitaminas, no te lo pierdas.

Se acerca el verano y los "Smoothies" se han puesto muy de moda, se trata de una bebida sana, nutritiva y refrescante, tiene una inmensa combinación de ingredientes y sabores diferentes, con la fruta como base, además no tienes excusa para prepararlos porque están listos en tan solo cinco minutos...

#recetasconalmaSiempre que vienen mis hijos les hago uno de estos batidos, les voy cambiando de fruta y hoy ha sido de mango y piña, delicioso y fresquito les ha gustado mucho.

Combina todos los beneficios para la salud del té verde con los maravillosos sabores y texturas de un smoothie, es una bebida energética ideal para empezar el día.

Para ver la videoreceta pincha aquí: https://goo.gl/1pyjfuLlevaba mucho tiempo queriendo hacer algo de piña colada y es que esos cócteles dentro de una piña me encantan.¡Es por eso que este smoothie tenía claro que tenía que ir dentro de una piña!¡Y es que mejora eh...Solo os puedo decir que quita el calor de golpe es tan sabroso y refrescante que no te podrás resistir