Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es una explosión de sabores traídos del mar a tu mesa delicioso platillo.

Mi tía me enseñó la receta Española

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Muy fácil de preparar

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Mi hijo (4 años) cree que es la comida que come Hulk y cada vez que la come se pone verde.

Me encanta cenar esta deliciosa receta

Típicos de mi pueblo

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Bocadillo de atún

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Es dietética

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Otra forma de preparar pollo