Filete de pavo acompañado con quinua graneado y verduras
Mapober @cook_6124795
Una receta que se me ocurrió cocinar hoy es súper rápida y muy bueno.
Filete de pavo acompañado con quinua graneado y verduras
Una receta que se me ocurrió cocinar hoy es súper rápida y muy bueno.
Paso a paso
- 1
Picar largos vainita.
- 2
Deshojar brócoli y lavar.
- 3
Hervir juntos vainilla y brócoli.
- 4
Mientras hierba brócoli vainita condimentar el filete de pavo con ajo, comino y pimienta negra molida y sal.
- 5
Granear como si fuera arroz la quinua, 1 vaso de quinua y el doble de arroz. Agregar sal. Pon también 1 diente de ajo pelado y si puedes media cebolla, le cambia el sabor a la quinua para que sea más agradable.
- 6
Escurrir las verduras hervidas en un colador.
- 7
Freír a la plancha filete de pavo.
- 8
Cuando ya está listo quinoa, servir en un plato filete de pavo quinoa y las verduras.
- 9
A disfrutar la comida ligera y rápida. Está muy bueno.
- 10
Acompañar con refresco o con un vaso de vino. Yo lo hice con un vaso de vino.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mapober le encantará ver cómo quedó.
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