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Ingredientes

40 minutos
7 hamburguesas
  1. 2 tazasporotos negros remojados
  2. 1 1/2cebolla
  3. 3/4morrón rojo
  4. 2 cucharadaspan rallado
  5. 2 cucharadasperejil picado
  6. Agua
  7. 1 cucharadasal
  8. Especias a gusto

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Cocinar, por un hora aproximadamente, los porotos remojados por 12 horas antes, en una olla con agua. Están listos cuando se pueden aplastar con un tenedor. Colar

  2. 2

    En una procesadora colocar las cebollas y el morrón y procesar hasta que quede bien picados. También se puede picar muy chiquito con cuchillo.

  3. 3

    Colocar los porotos en la procesadora con el morrón y las cebollas, y procesar hasta que quede una pasta. Alternativa, aplastar los porotos con tenedor hasta que quede un puré y luego juntar con el morrón y la cebolla

  4. 4

    Agregar la sal, las especias, el perejil y el pan rallado. Revólver o amasar hasta que quede todo muy unido. Llevar a la heladera mínimo 10 minutos.

  5. 5

    Sacar de la heladera y darle forma de hamburguesa a la mezcla. Salen 7 porciones grandes.

  6. 6

    Para la cocción son 5/7 minutos de cada lado, en una sartén con un poco de aceite, hasta que dore, recomiendo que estén bien frías para que no se desarmen(no congeladas)

  7. 7

    Para congelar envolver individualmente en papel film y llevar al freezer

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Escrita por

Recetas veganas
Recetas veganas @cook_7669308
CABA - Buenos Aires
Soy vegana y siempre me encanta mostrar mis recetas para aquellos como yo necesita alguna inspiración para comer
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