Crepes de avena. Receta saludable para diabetes
Mis recetas saludables @fitnessinfiltros
Deliciosos crepes con harina de avena. Los acompañé con unas onzas de chocolate 85% para el relleno (que se fundieron al meterlas en los crepes calientes) y coco rallado por encima
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Mezclar todos los ingredientes excepto el aceite de coco y añadir edulcorante y canela si se desea
- 2
Engrasar una sartén con un poco de aceite de coco (no echar toda la cucharada, poner un poco e ir añadiendo para los siguientes crepes)
- 3
Cuando el aceite esté caliente, bajar el fuego al mínimo y echar un poco de la mezcla, moviendo la sartén en círculos para expandirla
- 4
Dar la vuelta al crepe cuando se empiecen a ver burbujas en la parte superior, cocinar unos 2 minutos más y repetir el proceso con toda la mezcla
- 5
Rellenar los crepes al gusto y disfrutar un delicioso y sano desayuno, merienda o postre! :)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mis recetas saludables le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/5255387
Reacciones
Escrita por
Me encanta el deporte, la vida sana y la cocina, así que intento hacer nuevas recetas o adaptar otras de acuerdo a mi estilo de vida. Poco a poco iré subiendo aquí las que me queden buenas. Si tienes alguna sugerencia o recomendación sobre alguna de ellas, no dudes en publicarla.
Leer más Recetas similares
Crepes de avena para el desayuno
Crepes preparados para el desayuno, con sabor a vainilla y acompañados con miel y frutas. La mezcla para hacerlos debe ser ligeramente espesa pudiendo añadir un poquito más de leche o de avena si hiciera falta. En lugar de avena también se puede emplear salvado o harina de avena.
Crepes de avena
Una vez a la semana cenamos crepes con ésta masa que se hace en un pis pas. De relleno la imaginación y sobras al poder: espinacas a la crema, champiñones y queso, guacamole, etc.
Crepes de avena
Crepes de avena
Tanto si eres de dulce como de salado, esta receta es para ti. Admite infinitos rellenos y está de rechupete😋😋#cookpadmycook
enunpispasfood 
Crepes de avena
Anabelilla96 
Crepes de avena
Crepes con leche de avena
#delantaldorado Es la primera vez que consigo hacer unos crepes finitos y no tamaño tortita jaja además usé leche de avena, por si mi pareja que no puede tomar lactosa quería, pero al final no se dio el caso.
Crepes de avena
Crepes de Avena
Las podéis hacer tanto para tomar dulces como saladas, ya que no llevan azúcar.Esta receta se la dedico a mi "compi de batalla" #buenavidafood
Crepes de avena y espinacas
Receta fit que me crucé por internet. Las cantidades están modificadas.
Ainara MaBe 
Crepes de avena y coco
Para empezar el día con un rico desayuno o para merendar, aquí os dejo estos ricos crepes de avena y coco. Empezamos.
Crepes de avena con melocotón
Unos ricos crepes con harina de avena y melocotones. Si tenéis mucha prisa o no os apetece cocinarlos, podéis utilizar melocotón en almíbar. Con estos ingredientes salen unos 7 crepes. Empezamos.
Crepes de avena fit con muesli y arándanos
Un desayuno para cuidarse, disfrutar de unos crepes caseros y empezar el día con energía, espero os gusten! Con esta receta salen como unos 6 crepes finitos
Crepes de avena fit
Receta muy similar a los gofres y tortitas fit que subí anteriormente pero más suaves!
Crepes caseros de avena y arándanos
Mi pasión por la nutrición y sobre todo la alimentación infantil saludable hace que me apasione y me reinvente cada día en la cocina con recetas saludables y fáciles para los peques y no tan peques 🤗#lasrecetasdemamá#yomequedoencasa
Crepes de avena rellenos de verduras
Estos Crepes son ligeros y pueden ser salados o dulces según el relleno. En esta ocasión lo vamos a rellenar de verduras al wok con salsa de soja.
Crepes de avena, no engorda
Hola! Hoy os traigo una receta la cual yo me como cada día apara desayunar! Esta súper bueno y se le puede poner un montón de fruta!! Como en mis anteriores recetas se puede cambiar algunos alimentos. Dicho esto empecemos.
Crepes saludables
Puedes usar cualquier otra harina que prefieras.Puedes añadir menos cantidad de harina y sustituir la leche por yogurt griego.
Crepes de avena con mambo
Crepes de avena y plátano con Nutella
Esta semana he elegido los copos de avena, me quedaban unos poquitos, así que me han venido ideales para hacer estas crepes. Por aquí llueve, así que no hay mejor manera de endulzar la tarde. En mi caso las hemos rellenado de Nutella, pero puedes ponerle lo que tengas por casa. Para hacerlas algo más saludables puedes poner chocolate negro y sustituir la mantequilla por algún aceite vegetal. #delantalcookpad2025
Crepes veganos de avena y plátano
Crepes de avena con plátano y crema de cacahuete
Apoyando a la batalla de recetas de #hoy_cocina_lisson
Crepes/ panqueques de avena con nutella 🍫
Tarde o temprano siempre vuelvo!Vine unos meses a México con mi chico y quería que probara mis famosos crepes 😋 Ahora que tengo más tiempo intentaré de subir más recetillas por aquí. Saludos 👩🏼🍳
Crepes diet sin Avena dukan
Son crepes proteicas aptas para todas las fases. Yo las uso como si fuese pan jajajaIMPORTANTE: la proteína en polvo de soja o suero de leche y tiene que tener min 80gr de proteína por cada 100gr para ser apta.La levadura tiene que ser royal sino no sale bien
Creps de avena
#MirecetarioSupersanote 💪🏻
Crepes de avena y claras de huevo con fruta variada
Creps de avena sabor chocolate blanco. Receta fit
La foto no le hace justicia. He hecho dos pero cuando me he acordado ya me había comido uno 😂#Misrecetasfit&fat#healthy#saludable#fit
Crepés o tortitas saludables con harina de espelta (sin azúcar)
Presentamos una fácil receta de crepés o tortitas libre de azúcar y cualquier otro producto poco saludable. Riquísimas y sanas!
Crepes de avena, tres chocolates🍫🍫🍫
Desayuno al gusto de chocolate de toda la familia
Crepes Saludables
#saboresdulces
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/5255387
Comentarios