Zapallitos rellenos con carne y arroz

Sabor a mamá
Sabor a mamá @cook_saboramama63
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Súper fáciles de preparar... y livianos para disfrutar!...

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 8zapallitos medianos
  2. 1cebolla chica
  3. 1/4 kgpulpa molida
  4. 1pocillo de arroz (cantidad en crudo, un pocillito de la medida del café)
  5. 1 tazasalsa blanca espesa para el relleno
  6. Sal – pimienta – perejil fresco picado – nuez moscada
  7. Salsa blanca y queso rallado para cubrir, cantidad necesaria (o queso cremoso)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar los zapallitos. Cortarlos por la mitad, retirarles las semillas, dejándoles la mayor cantidad de pulpa posible, y darles un mínimo hervor en agua con sal, solo un par de minutos y retirar.

  2. 2

    Preparar el relleno: hervir el arroz y reservar. Pelar y cortar la cebolla en cubitos y rehogar con una cucharada de aceite o manteca en una sartén. Agregar la carne molida, revolver hasta que la carne cambie de color y condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. Incorporarle el arroz hervido y la salsa blanca espesa. Mezclar, agregar el perejil y volver a condimentar de ser necesario.

  3. 3

    Rellenar los zapallitos e ir colocándolos en una asadera, rociada con rocío vegetal, uno bien al lado de otro.

  4. 4

    Cubrir con salsa blanca, preferentemente liviana, y espolvorear con queso rallado o ponerle un trocito de queso cremoso y llevar a gratinar a horno fuerte unos minutos hasta que se vean a punto.

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