Ensalada de pasta con Tofu, semillas y verduritas

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Ceuta

Porque la pasta siempre es un buen plan

Ensalada de pasta con Tofu, semillas y verduritas

Porque la pasta siempre es un buen plan

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Ingredientes

4 raciones
  1. 3 puñadosespirales de pasta tricolor
  2. 1 puñadosalteado de verduras para poner en sopa
  3. La mitad del tofu
  4. 1zanahoria
  5. 1tomate
  6. 3-4 trozosbrócoli
  7. 1filetillo que sobró ayer
  8. Mix de semillas
  9. Aceite
  10. Agua
  11. Sal
  12. Pimienta
  13. Albahaca

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar pongo a cocer en una olla con agua hirviendo los 3 puñados de espirales. Les echo un chorreó de aceite, pimienta y las verduras secas

  2. 2

    Mientras se hace, vamos preparando los ingredientes fríos, que serán el tomate, la zanahoria, y el brócoli (perdón que no sale ahí) el tofu lo vamos a cortar en daditos y lo vamos a pasar por una sartén con una gota de aceite

  3. 3

    Para pasar el tofu. Bien caliente

  4. 4

    Pasando el tofu

  5. 5

    Y ahora añadimos todo al cuenco para hacer la pasta y removemos. Poco después echamos el aceite, el vinagre y la sal. Y antes de apartar, espolvoreamos con un mix de semillas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Soy una chica de mar. Me apasiona el mundo del cocineo, sobretodo los guisos y los potajes de los de la abuela. Yo procuro mejorar cada día poniéndole amor a cada plato. Disfruto comiendo, y de la comida.
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