Ensalada de pasta, atún y vegetales

tererecetas
tererecetas @tererecetas
Galapagar

Aquí os traigo una sencilla pero deliciosa ensalada, muy colorida y vistosa, ideal para el verano, que ya se nos viene encima, preparada con atún, vegetales y lacitos de pasta (farfalle) aderezada con una rica vinagreta, no querrás dejar nada en el plato, además es ideal para cuando tienes un batallón en casa!!

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

45 minutos
12 raciones
  1. 1 lataatún en aceite de 900 gramos
  2. 1 botemaíz en grano dulce
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2pimiento amarillo
  5. 1/2pimiento verde
  6. 2 ramasapio
  7. 2zanahorias
  8. 2cebollas moradas
  9. 6 ramitascilantro
  10. 1 cucharadaalcaparras
  11. 1 boteaceitunas negras sin hueso
  12. 500 gramoslacitos de pasta de colores (espinaca, zanahoria)
  13. 75 mililitrosaceite de oliva virgen extra
  14. 50 mililitrosvinagre de vino o de jerez
  15. 2 cucharadasmostaza, normal o de Dijon, la que tengas en casa
  16. 1/2 cucharaditacomino
  17. Unasgotas de salsa picante (opcional)
  18. Sal al gusto

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Corta todos los vegetales (menos los maíces en grano que los pones sin cortar) en cuadritos pequeños (yo utilicé ese utensilio llamado Nicer Dicer, que sale anunciado en la tele, que os lo recomiendo para cuando hay que cortar muchas cantidades), las aceitunas en rodajas finas así como el cilantro y las alcaparras lo mas pequeño que puedas. Reserva.

  2. 2

    Abre la lata de atún y escurre todo el aceite que puedas, desmenuza. Reserva.
    En una olla con agua y un poco de sal pones a hervir la pasta (echa la pasta una vez que el agua hierva) por unos 12 minutos. Saca del fuego, deja reposar y reserva.

  3. 3

    En un bol echas todos los vegetales, aceitunas, alcaparras, cilantro, la pasta de lacitos y lo unes con el atún que tienes reservado.

  4. 4

    Ahora adereza todo con el aceite, vinagre, comino, salsa picante, mostaza y sal, remueve bien para que este aderezo impregne toda la preparación. Corrige la sal, y demás aderezos a tu gusto.
    Mete al frigorífico por al menos una hora para que se enfríe y todos los ingredientes se empapen del aderezo, verás que delicia la mezcla de sabores y texturas, en resumen es una ensalada maravillosa!!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios (4)

Escrita por

tererecetas
tererecetas @tererecetas
Galapagar
Abogado, pero me encanta la cocinaTwitter @tererecetas Instagram @tererecetasPinterest @tererecetas Facebook @LasRecetasdeTerehttps://www.tererecetas.com
Leer más

Recetas similares