Hamburguesas de soja!

Diestro Corleone
Diestro Corleone @cook_12390624
Buenos Aires

Cuando dejé de comer carne, las hamburguesas de soja que comía eran las deliciosas pero algo caras Vegetalex. Les estaré agradecido eternamente por su existencia, pero innegablemente era un privilegio comprar cuatro hamburguesas por la cantidad que costaban en su momento o lo que deben costar ahora. Así que no se imaginan mi alegría cuando descubrí la soja texturizada... Sin más preámbulos, a la receta :)!

Hamburguesas de soja!

Cuando dejé de comer carne, las hamburguesas de soja que comía eran las deliciosas pero algo caras Vegetalex. Les estaré agradecido eternamente por su existencia, pero innegablemente era un privilegio comprar cuatro hamburguesas por la cantidad que costaban en su momento o lo que deben costar ahora. Así que no se imaginan mi alegría cuando descubrí la soja texturizada... Sin más preámbulos, a la receta :)!

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Ingredientes

40 minutos
  1. 1 tazasoja texturizada
  2. 2 dientesajo
  3. 3 cucharadasharina
  4. 1/4 tazasalsa de soja
  5. 1 tazaagua
  6. 1 chorroaceite
  7. 1 sobresaborizante carne Alicante (opcional)

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Colocar en una sartén la soja, los dientes de ajo picados, el saborizante (si se tuviese, si no no importa), un chorro de aceite, el agua y la salsa de soja. Llevamos a fuego medio revolviendo cada tanto, hasta que la soja se hidrate y se evapore el líquido, quedándonos una preparación húmeda.

  2. 2

    Retiramos del fuego y llevamos a recipiente, mezclando con 3 cucharadas de harina (acá agregué un puñado de mix de semillas y una cucharada de avena para darle un punch de nutrición :p). Mezclamos bien con cuchara, presionamos para compactar, y dejamos enfriar.

  3. 3

    Una vez fría la mezcla, lo que la hará más maleable, armamos nuestras hamburguesas. Yo tengo este útil adminículo, el cual cubro con papel film para hacer más fácil el desmoldado. O nos untamos las manos con un poco de aceite y armamos las hamburguesas a la vieja escuela.

  4. 4

    Llevamos a placa aceitada, y cocinaremos en horno precalentado a 180º durante 7 a 9 minutos de cada lado, dándolas vuelta con cuidado.

  5. 5

    Una vez frías, las podemos freezar (cuidando de almacenarlas separadas con film para no atravesar ese horrendo momento de tener que separarlas cuando están congeladas). Después, se pueden hacer a la sartén o plancha con un chorrito de aceite, o a la parrilla. No es por presumir, pero exceptuando TAL VEZ las hamburguesas vegetarianas de 'Lo de Carlitos', éstas son las mejores que he comido en mi vida.

  6. 6

    NOTA: Obviamente pueden jugar con los condimentos y añadirles lo que deseen a la preparación. O hacerlas en forma de bolita, cual albóndigas. Aquí una de las burgers en el plato de asado veggie que comí el sábado pasado. Tip: el chimichurri hacerlo con vinagre de vino ;)

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Diestro Corleone
Diestro Corleone @cook_12390624
Buenos Aires
La cocina es mi pasión amateur, elaboro variantes veganas y fáciles de casi todo lo que puedo, y he decidido compartir mis secretos con el mundo :D
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Comentarios (2)

Diestro Corleone
Diestro Corleone @cook_12390624
Yo la hidrato directamente en la sartén, de hecho la dejo dorarse apenas antes de agregar el agua. Peeeeero, de hidratarla antes de agregarla a la sartén, no añadir líquido luego a menos que se seque mucho.

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