Canelones light (sin masa)

Jessica Gadea
Jessica Gadea @JessiGcookpad
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Ingredientes

6 Canelones
  1. 1 paqueteacelga
  2. 1 paqueteespinaca
  3. 1/2pechuga de pollo
  4. 150 grricota
  5. Salsa a elección
  6. Sal, pimienta, orégano, ají molido

Paso a paso

  1. 1

    Elegir las hojas más grandes del paquete de acelga y lavarlas.

  2. 2

    Hervir la espinaca y la pechuga de pollo (por separado) hasta que estén cocinados.

  3. 3

    Una vez cocinados cortar lo más posible la espinaca y desmenuzar el pollo.

  4. 4

    En un recipiente a parte colocar la espinaca y el pollo ya picados con la ricota. Añadir condimentos que desee, Sal, pimienta, orégano, ají molido, queso rallado (opcional). Y mezclar

  5. 5

    En la hoja de espinaca colocar un poco de relleno

  6. 6

    Envolver en forma de canelón y colocarlos en una fuente. Llevarlos al horno hasta que se calienten y una vez calientes agregar la salsa que deseen, recomiendo una de tomates naturales para no sumarle más calorías.

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Jessica Gadea
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Recetas saludables, riquísimas y bajas en calorías
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