Arroz de coliflor crudivegano

Elsapaty Solorio
Elsapaty Solorio @cook_4533325
Mexicali B.C

La coliflor es rica en vit.C, fibra, ácido fólico, magnesio, potasio y calcio, es antioxidante, su consumo reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Arroz de coliflor crudivegano

La coliflor es rica en vit.C, fibra, ácido fólico, magnesio, potasio y calcio, es antioxidante, su consumo reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

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Ingredientes

  1. 1coliflor
  2. 1cebolla morada
  3. 1chile serrano
  4. 2tomates o jitomates
  5. 1limon amarillo
  6. 1chile morron verde
  7. 1chile morron rojo
  8. 1 tazarabanos
  9. 1/2mazo de cilantro

Paso a paso

  1. 1

    Se cortan las flores de la coliflor se lavan y se desinfectan, se escurren, se pone en un procesador, hasta tener consistencia de arroz.

  2. 2

    Después se mezcla con todos los ingredientes finamente picados en un bol se le agrega el jugo de limón.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mexicali B.C
Lic.en En enfermeria y Obstetricia
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