
Brócoli frito en mantequilla de ajo #Keto #LowCarb

Excelente acompañamiento, Moderado bajo en carbohidratos
Por porción
Carbohidratos netos: 10 % (5 g)
Fibra: 3 g
Grasas: 83 % (19 g)
Proteína: 7 % (3 g)
kcal: 202
Brócoli frito en mantequilla de ajo #Keto #LowCarb
Excelente acompañamiento, Moderado bajo en carbohidratos
Por porción
Carbohidratos netos: 10 % (5 g)
Fibra: 3 g
Grasas: 83 % (19 g)
Proteína: 7 % (3 g)
kcal: 202
Paso a paso
- 1
Separar el brócoli en ramilletes pequeños, incluyendo el tallo. Pelar el tallo si es áspero.
- 2
Derretir la mantequilla dorar los ajos picados muy finos, luego añadir el brócoli. Saltear por 5 minutos a fuego medio hasta que el brócoli se dore y se vuelva suave. Salpimentar.
- 3
Añadir los cebollines y las alcaparras, picadas finamente. Freír durante otros 1-2 minutos más. ¡Servir inmediatamente!
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