Tapas para empanadas integrales

Nair MF
Nair MF @NairMF
Miramar BA

Súper húmedas y flexibles.-

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Súper húmedas y flexibles.-

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Ingredientes

10 raciones
  1. 300 grharina integral de trigo
  2. 3 cucharadasaceite de oliva o neutro
  3. 200 ccmucígalo de lino y chía (receta ya presentada)
  4. 7 grsal fina

Paso a paso

  1. 1

    Colocaremos todos ingredientes en un bol.

  2. 2

    Amasaremos hasta formar un bollo uniforme. Recuerden siempre que mejor que le sobre líquido a la prepracion y colocar más harina a que falte y se arruine la masa.

  3. 3

    Dejaremos reposar unos 10 minutos la masa y la separamos en pequeños bollos que estiraremos. Salen súper flexibles. Espero las disfruten!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Nair MF
Nair MF @NairMF
Miramar BA
Docencia, feminismo, fútbol y poesía. En ratos libres cocinó ❤
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