Healthy

ttn297
ttn297 @dino1910
Hải Phòng

Bữa sáng , trưa nhanh gọn cho các bạn lười nấu nướng

Healthy

15 bếp khác đang định nấu món này

Bữa sáng , trưa nhanh gọn cho các bạn lười nấu nướng

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

1 phần ăn
  1. Bữa sáng
  2. 4 thìayến mạch mình mua loại tiện chỉ cần thêm nước sôi và ra đánh răng rửa mặt vào là được ăn rồi
  3. 1/2quả bơ
  4. 1quả táo cỡ nhỏ
  5. 1 chútvừng mè (mình đã rang sẵn cả 2 loại và trộn đều mỗi sáng mình chỉ cần rắc lên 1 ít là có ăn rồi)
  6. Bữa trưa
  7. 2ức gà
  8. 1/2bông cải xanh
  9. 1ngô ngọt
  10. 2quả đậu bắp
  11. Tiêu, muối salat, gừng, rượu trắng

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Ức gà mình ướp với rượu trắng, gừng, tiêu 15p. Trong thời gian ướp mình cbi rau củ và rửa sạch.

  2. 2

    Mình cho gà áp chảo với lửa nhỏ 10p (không mở vung quá nhiều lần sẽ hao hụt dinh dưỡng rất nhiều)

  3. 3

    Rau củ quả mình cho nên hấp 5p, đợi nước sủi mới cho rau vào. Riêng ngô ngọt mình luộc 15p

  4. 4

    Lưu ý : các bạn nên tham khảo nhiều kiến thức về cách hahn chế hao hụt các dinh dưỡng trong việc nấu nướng

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad
Cook Today
ttn297
ttn297 @dino1910
vào
Hải Phòng
Daisy🥀
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự