มื้อเย็น เขาให้ทายผักจะได้ย่อยง่ายๆ เอะๆหรือจะเปลี่ยนจากน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ต ก็ผอมดีอีกแบบนะคะ

ของเหลือๆในตู้เย็นก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้

อาหารง่ายๆได้ประโยชน์คนทำอาหารไม่เป็นก็ลองได้นะคะ

#ครัวผจญภัย​ อยากกินอะไรเบา​ ๆ​ ที่ให้ประโยชน์​กับร่างกาย​ จัดเมนูนี้ได้เลย​ อิ่มท้องมื้อเช้า​ อร่อยด้วยค่ะ​

ซื้อกินมันไม่สะใจ ทำกินเองไปเลย #ช่วยมือใหม่เข้าครัว #กินเพลิน เก็บไว้ทานได้หลายวัน ใส่ตู้เย็น จะทำเป็นมือเช้ามื้อเย็น หรือมื้อบ่ายก็สดชื่น

สูตรจาก #lazycooking #sibbil #ครัวผจญภัย #กินเป็นหุ่นปิ๊ง ผู้ทำ #แม่บ้านปุ๊

#PPcookingfor Sister 😋

มีผักออร์แกนนิคสารพัดเหลือๆ จับมาทำสลัดซะเลย ใส่ทูน่ากระป๋องใหญ่ หมดกระป๋องเลย เพราะทำกินเองใส่ตามใจชอบ🤣 น้ำสลัดทำไว้แล้ว แช่ตู้เย็นไว้ต้องทำใจ หากมีเวลาเอาออกมาให้น้ำมันคลายตัว เนื่องจากใช้น้ำมันมะพร้าวที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง เป็นธรรมชาติของเขาที่จะเป็นไข(น้ำมันพืชไม่เป็นไข แต่อันตรายกับร่างกายค่ะ) #ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 6

วัตถุดิบน้อย เวลามีน้อย ก็ทำได้ค่ะ สูตรนี้ไม่ได้ใส่มายองเนสนะคะ เพราะทานแบบไลท์ เบาๆ เน้นผักเยอะๆ กรอบสดชื่นมากค่ะ #แชร์ให้จากใจ #เมนูเก่าโฉมใหม่63