Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο

Anthoula Sp
Anthoula Sp @cook_14163597

Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο

48 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 μερίδες
  1. 2 φιλέτακοτόπουλο
  2. 500 γρπέννες ολικής
  3. 1μεσαίο μπρόκολο
  4. 2κρέμες γάλακτος light
  5. 200 γρνιβατό τυρί
  6. 50 γρλιαστή ντομάτα
  7. Πιπέρι
  8. Αλάτι
  9. Θυμάρι
  10. Φρέσκια ρίγανη
  11. 2 σκ.σκόρδο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε σε δυνατή φωτιά μία κατσαρόλα με νερό να βράσει.

  2. 2

    Προσθέτουμε αλάτι και ρίχνουμε τα ζυμαρικά να βράσουν. Θέλουμε τα μακαρόνια μας να είναι al dente.
    Κόβουμε σε μπουκετάκια το μπρόκολο, τα μεγάλα μπουκετάκια στη μέση. Αφαιρούμε τη φλούδα από το κοτσάνι και το κόβουμε σε κυβάκια.

  3. 3

    Ρίχνουμε τα μπουκετάκια μαζί με τις πένες να βράσουν.

  4. 4

    Παράλληλα βάζουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά να κάψει.
    Κόβουμε στο ξύλο κοπής τα φιλέτα κοτόπουλο

  5. 5

    Αλατοπιπερώνουμε τα κομμάτια πάνω στο ξύλο κοπής, προσθέτουμε θυμάρι, το ελαιόλαδο και το μπούκοβο.
    Ρίχνουμε τα κομμάτια κοτόπουλο στο τηγάνι και ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα.
    Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το βάζουμε στο τηγάνι.

  6. 6

    Στη συνέχεια, προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος.
    Ψιλοκόβουμε τη λιαστή τομάτα και τη βάζουμε στο τηγάνι και βράζουμε για 2-3 λεπτά.

  7. 7

    Στη συνέχεια, με μία τρυπητή κουτάλα ρίχνουμε τις πένες και το μπρόκολο στο τηγάνι με τα υπόλοιπα υλικά.

  8. 8

    Ανακατεύουμε, αφήνουμε να πάρει μία βράση η κρέμα γάλακτος και αφαιρούμε από τη φωτιά.
    Προσθέτουμε το θυμάρι, τη ρίγανη, το νιβατό, πιπέρι και ανακατεύουμε.
    Σερβίρουμε με έξτρα θυμάρι και πιπέρι.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Anthoula Sp
Anthoula Sp @cook_14163597
στις

Παρόμοιες συνταγές