Albóndigas de Soja y berenjena con caldo al queso cremoso

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

En esta receta , os comparto varias opciones a la hora de realizarla . Podemos usar solo las albóndigas y freírlas u hornearlas... para comer solas , pero también podemos hacerlas en caldo , como en este caso y pasarlas ligeramente por la sartén para que no se deshagan . Esto lo dejo a vuestro gusto y los tiempos de elaboración dependerán de esto .
Con estas medidas yo he sacado unas 25 unidades , de las cuales voy a cocinar 10 y congelo el resto para otras elaboraciones .
Espero que os guste la idea y me contéis vuestras impresiones .
Saludos amig@s

Albóndigas de Soja y berenjena con caldo al queso cremoso

En esta receta , os comparto varias opciones a la hora de realizarla . Podemos usar solo las albóndigas y freírlas u hornearlas... para comer solas , pero también podemos hacerlas en caldo , como en este caso y pasarlas ligeramente por la sartén para que no se deshagan . Esto lo dejo a vuestro gusto y los tiempos de elaboración dependerán de esto .
Con estas medidas yo he sacado unas 25 unidades , de las cuales voy a cocinar 10 y congelo el resto para otras elaboraciones .
Espero que os guste la idea y me contéis vuestras impresiones .
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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. Para las albóndigas :
  2. 100 grsoja texturizada
  3. 1/2berenjena (yo 170 gr)
  4. 1/2cebolla
  5. 1huevo
  6. 1 cdapimentón dulce
  7. 1 cditacúrcuma
  8. 1 cdaperejil seco
  9. Pan rallado (lo que admita. Yo 4 cucharadas)
  10. Sal, pimienta, aove
  11. Para el caldo :
  12. 500 mlcaldo (puede ser vegetal, de carne, pescado. Yo están vez usé de pescado que tenía ya hecho)
  13. 50 grpuerro
  14. 1zanahoria grande
  15. 3ajos grandecitos
  16. 1 cdasopera grandecita de queso en crema (yo light)
  17. 1 chorritolimón

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Vamos a comenzar hidratando la Soja, poniéndola en un bol con agua. Dejamos unos 15 minutos

  2. 2

    Mientras tanto, en una sartén con un chorrito de aceite vamos a sofreír la cebolla y la berenjena en trocitos pequeños

  3. 3

    Una vez la verdurita está blanda, añadiremos la Soja bien escurrida a la sartén y seguiremos sofriendo. Es hora de añadir las especias que hemos especificado para las albóndigas. Sofreímos todo junto durante unos 5 minutos para que los sabores se integren

  4. 4

    Vertemos la masa en un bol y con ayuda de un tenedor aplastamos y mezclamos todo bien. Echamos el huevo, seguimos mezclando y por último el pan rallado (podéis ponerlo al gusto hasta que se consiga la textura deseada)

  5. 5

    Dejamos reposar la mezcla en la nevera mientras se hace el caldo o según vayamos a formar las bolitas, ponemos al horno o freímos (lo explico abajo)

  6. 6

    Formamos las bolitas con la masa que teníamos reservada. Ahora os doy varias opciones : bien freírlas, ponerlas al horno o pasarlas ligeramente por la sartén con una gotita de aceite, para evitar que se deshagan. En este caso, yo he usado la última opción.

  7. 7

    Yo siempre hago de sobra y las congelo

  8. 8

    Para el caldo, en una sartén, sofreímos el puerro con la zanahoria. Una vez sofría la verdura, añadimos los ajos picaditos

  9. 9

    Cuando estén sofritos, añadimos el caldo y dejamos hervir todo hasta que la zanahoria quede blanda.

  10. 10

    Batimos el caldo, y añadimos el queso en crema. Removemos para que se funda bien

  11. 11

    Añadimos el limón y rectificamos de sal si no le habíamos echado.

  12. 12

    Dejamos que vuelva a hervir durante un par de minutitos y añadimos nuestras albóndigas (yo puse 10).

  13. 13

    Hervimos todo junto durante 5 - 7 minutos a fuego medio -bajo. Veréis que la salsa se espesa un poquito y todo queda bien integrado

  14. 14

    Servir y comer !!! Ñam ñam... os animáis ???

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Cocinar hoy
ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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