Cơm gạo lứcĐùi gà nướng nồi chiên không dầuCải xanh baby luộc

Chỉ đơn giản vì nhà có ít giá ,bắp cải, cà rốt nên xào bún gạo ăn sáng.

Món này xào chín vừa ăn ngọt vị thịt nạc và bông cải xanh, giòn của măng tây, thân bông cải và thịt cũng giòn.

#TapDeVang23Bông cải xanh xào tim cật có màu hơi tối, vậy nên mình thêm ít cà rốt, cà chua xào cùng tạo màu sắc sinh động, bắt mắt hơn

#mónchaychobéTiếp tục Series món chay cho bé, Tương tự như món bông cải xanh xào đậu hũ, món này có bổ sung thêm cà rốt và 1 ít chả lụa chay.

Trong cuộc sống hiện nay, khi mà thực phẩm bẩn tràn lan, đồ ăn thức uống công nghiệp chứa nhiều chất được khuyến cáo là nên dùng hạn chế, thì xu hướng tìm về cách #ansach hợp tự nhiên đang được nhiều người tìm hiểu và làm theo, cơm gạo lức cũng là một hình thức ăn sạch

Măng tây xào bò là ngon tuyệt, nhưng vì nhà còn không đủ măng bèn độn thêm bông cải xanh, điểm xuyến cà rốt và rắc thêm hạt chia thay tiêu 😄#bepvang

Cận heo giòn giòn ăn với bông cải, cà rốt thơm ngon...đôi khi bữa cơm chỉ cần 1 món xào cũng...xong bữa

#tengimonayChữ B - BòMón ăn cơm thường ngày. Bò, bông cải, đậu hoà lan và cà rốt cho thêm màu sắc.

Nghệ là một trong những loại gia vị có nhiều chất chống oxi hoá và rất tốt cho cơ thể. Nhưng mà món ăn với nghệ thì hơi bị ít. Nên mình mới nghĩ tại sao không nấu cơm với nghệ? Và thế là món này ra đời.Mình cũng đã không ăn gạo trắng và chuyển qua ăn gạo lức (gạo nâu, brown rice) từ lâu vì gạo lức có nhiều chất xơ và vitamin tốt hơn gạo trắng.Các bạn làm thử món này nhé! Và sau đó có thể sáng tạo bằng cách thay nghệ bằng bất kỳ gia vị nào bạn thích, thay nước mắm bằng các loại mắm khác mà bạn thích, và thậm chí là thay luôn cả dầu ô liu bằng dầu dừa, mỡ gà, mỡ vịt, dầu đậu phộng, v...v... tuỳ vào sở thích của các bạn nhe!

Nhà mình thường ăn sáng bằng các loại sản phẩm từ gạo lức, như bột gạo lức, cốm gạo lức, bún gạo lức sào nấm. Quen rồi nên ăn thấy ngon và đầy dinh dưỡng. Mời mọi người làm và ăn thử xem nhé, cực ngon, nó giống một loại mỳ của Nhật mà mình chắc nhiều bạn biết.

Canh tàu hủ ki + cà rốt + bông cải xanh90 calories( ăn bao no luôn nhé mọi người ;) )