บะหมี่ไข่อกไก่ย่าง สูตรโปรตีนเน้นๆ

#สูตรนี้ทำง่าย ทำซ้ำอีกแล้วค่ะ ช่วงนี้จะกินประมาณนี้บ่อยหน่อย รสชาติอาจจะไม่จัดจ้านแต่ก็ได้สารอาหารครบถ้วน คลีนๆค่ะ

"บะหมี่คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย" อีกหนึ่งเมนูง่ายๆ เอาใจคนรักเส้น & คนทำอาหาร (ไม่ )เป็นเช่นคนโพสต์ 😅...ง่ายขนาดที่ว่าทำบ่อยจนมีคนแนะนำให้เปิดร้านบะหมี่😆🤭 ต่อให้ประชดเราก็จะถือเป็นคำชม😋...เราทำได้คุณก็ทำได้  #ช่วยมือใหม่เข้าครัว

ดัดแปลงมาจาก Chicken Masala อีกที เป็นเมนูง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ แถมอร่อยด้วยครับ

เมนูง่ายๆไม่อ้วน สำหรับคนที่อยากปรับเปลี่ยนรสชาติอาหาร

เอาของง่าย ๆ ในตู้เย็นมาผสมรวมกันให้ออกมาเกือบจะเป็นซุปกิมจิแบบสมบูรณ์

#เลือกทำกินเอง ขอร่วมกิจกรรมวันสิ่งแวดล้อมด้วยคนค่า ปกติก็ทำอาหารกินเองอยู่แล้ว ช่วงนี้เมนูก็ยังเดิมๆ แต่อยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ดูค่า และเก็บสูตรไว้ดูว่าแต่ละวันที่ผ่านเราทานอะไรไปบ้างก็ดีนะคะ

เกิดจากความหิวเปิดตู้เย็นแม่มา มีของเยอะมาก แต่ส่วนตัวชอบกินเส้นเอาหละ ทำกินไวๆๆ

ปัจจุบันนี้แรงบันดาลใจสำคัญในการทำอาหารทานเองทุกๆ วันก็คือ การได้รู้ว่าอาหารที่เราทำทานเองนั้น มันดีต่อสุขภาพเราแค่ไหน... ได้เลือกวัตถุดิบเอง ปรับปริมาณเครื่องปรุงและน้ำตาลให้เหมาะสมได้ แถมน้ำหนักลงด้วย ความภูมิใจคือพอเราเริ่มทำได้ คนที่บ้านก็เริ่มปรับตาม เมนูสุขภาพกลายเป็นของโปรดที่บ้านไปด้วย~ ทุกอย่างมันเกิดขึ้นจากเมนูง่ายๆ อย่างเช่นอกไก่ย่างกับสลัดผักนี่แหละ เราสุขภาพดีขึ้นได้จริงๆ ขอแค่เริ่มต้นทำทานเอง แล้วหาไอเดียเพิ่มเติมจากเพื่อนๆ ใน Cookpad ที่พร้อมช่วยเหลือ บางอย่างทำง่ายๆ แต่เรานึกไม่ถึง รู้สึกขอบคุณทุกคนมากๆ ♥️ที่ผ่านมาเราลองทำตามบ้าง แบ่งปันของตัวเองบ้าง (เมนูอร่อยๆ ไม่คลีนก็ทำนะ อิอิ) หวังว่าทุกคนจะได้ทานอาหารอร่อยและสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ #เรื่องราวดีๆ #ตั้งเป้าเราทำได้

#อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #ทำง่าย

เราเป็นคนทานคลีนมาได้ 7-8 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นมากหุ่นดีขึ้นเฟิร์มมากค่ะ เราอยากให้คนหันมาทานอาหารคลีนและมองว่าอาหารคลีนน่าทาน

อาหารคลีนทำง่าย เครื่องปรุงน้อยดีต่อสุขภาพ เน้นโปรตีนคร้าบผม วิธีทำวีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน