Garbanzos al horno • Snack saludable

Yolanda
Yolanda @Yolanda
London

Picoteo saludable y muy rápido de preparar.
¡Una delicia para niños y mayores!

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Ingredientes

2 raciones
  1. 240 grgarbanzos cocidos (un bote pequeño)
  2. Aceite de oliva
  3. al gustoEspecias

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero que tenemos que hacer es precalentar el horno a 170º.

  2. 2

    Lavamos y escurrimos bien los garbanzos, quitando las pieles sueltas que puedan haber.

  3. 3

    Colocamos los garbanzos en una bolsita apta para alimentos o en un bol (yo utilizo la bolsita porque se mezclan mejor) y añadimos un par de cucharadas de AOVE y las especias que hayamos elegido. Yo utilizo comino, curry y pimentón, pero podéis utilizar vuestras favoritas. Mezclamos bien hasta conseguir que todos los garbanzos estén bien impregnados.

  4. 4

    En una bandeja apta ponemos un poco de papel de horno, esparcimos bien los garbanzos por la superficie y horneamos 30 minutos a 170º y moviéndolos de vez en cuando para que se hagan bien.

  5. 5

    Una vez transcurridos los 30 minutos sacamos nuestros garbanzos del horno, dejamos enfriar un poco y... ¡a disfrutar!

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Comentarios (10)

Valeria Queimporta
Valeria Queimporta @cook_20835669
Yo tampoco comprendí que eran previamente cocidos pensé que se cocinan al horno

Escrita por

Yolanda
Yolanda @Yolanda
London
Española, afincada en Inglaterra, autodidacta, apasionada de la repostería y enamorada de la cocina española y rumana a partes iguales. ✌🏻
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