Λαυράκι ψημένο σε αλουμινόχαρτο με λαχανικά

Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε και ξεπλένουμε το ψάρι καλά και το αφήνουμε να στεγνώσει από τα νερά του.
- 2
Ξεπλένουμε και ετοιμάζουμε όλα τα λαχανικά μας κομμένα σε χοντρό κομμένα κομμάτια π.χ. το κρεμμύδι στα τέσσερα ή σε έξι κομμάτια, οι πιπεριές επίσης. Το σκόρδο καθαρισμένο και κομμένο στα δύο το λεμόνι στα τέσσερα, την μια από τις δύο ντομάτες στα τέσσερα, το κολοκυθάκι ανάλογα το μέγεθος το κόβουμε.
- 3
Κόβουμε ένα μεγάλο κομμάτι αλουμινόχαρτο και μια λαδόκολλα στο ίδιο μέγεθος ώστε να χωράει το ψάρι και να μπορέσουμε να το τυλιξουμε. Κόβουμε την δεύτερη ντομάτα σε 3-4 χοντρές ροδέλες τις τοποθετούμε στην λαδόκολλα και βάζω πάνω το ψάρι. Στην συνέχεια βάζουμε το κομμένο λεμόνι, το σκόρδο και μερικά μυρωδικά στην κοιλιά του μέσα. Τα υπόλοιπα υλικά μας γύρω-γύρω από το ψάρι και τα μυρωδικά, το αλατοπιπερώνουμε και το λούζουμε με το ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού.
- 4
Κλείνουμε το αλουμινόχαρτο και το τοποθετούμε στην σχάρα ή στο φούρνο γίνεται το ίδιο περίπου (ο φούρνος στους 180 βαθμούς) για 15-20 λεπτά.
- 5
Ανοίξτε το επάνω σε μια πιατέλα και απολαύστε όλη την γεύση του ψαριού μαζί με τα λαχανικά και τα αρωματικά βότανα!!! Καλή όρεξη!!!
Παρόμοιες συνταγές
-
Αυγά ψητά με κόκκινα λαχανικά Αυγά ψητά με κόκκινα λαχανικά
Ενας διαφορετικός τρόπος για να απολαύσουμε τα αυγά. Ελαφρύ γεύμα με λίγες θερμίδες μεν, πεντανοστιμο δε...! Μαρια Βασιλικοπουλου -
-
Σαλάτα με κινόα ψητά & ωμά Λαχανικά Σαλάτα με κινόα ψητά & ωμά Λαχανικά
#2020 Έπρεπε να τη δοκιμάσω..τόσο θρεπτική, τόσο δροσερή Σταυρούλα -
Ψητά λαχανικά Ψητά λαχανικά
Δεν υπάρχει καλύτερο συνοδευτικό για κρεατικά ή ψαρικά από τα ψητά λαχανικά... Η καλύτερη ψησταριά γι΄αυτά είναι η ψησταριά υγραερίου αλλά γίνονται και στα κάρβουνα με περισσότερη προσοχή..Low Carb/Gluten free/Lacto free/Keto friendly femcook -
-
-
Σαλάτα με λαχανικά ψημένα πάνω σε χοντρό αλάτι Σαλάτα με λαχανικά ψημένα πάνω σε χοντρό αλάτι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#μενού #συνταγές #μαγειρευωμεελαιολαδο #βασικη #λαχανικά #σαλάτες #Πέμπτη #μανιτάρια #καρότα #πατάτες #πιπεριές #κολοκύθια #φουρνος #υγιεινή #εύκολη #νηστεία #vegan #ΜηντοΠετας #worldfoodday Matula Giasirani -
"Ψητά λαχανικά στο φούρνο με dressing ταχίνι-μέλι" "Ψητά λαχανικά στο φούρνο με dressing ταχίνι-μέλι"
Κανονικά θα έπρεπε να το κατατάξω στα συνοδευτικά ή ορεκτικά, αλλά για μένα αποτελεί άνετα και κυρίως γεύμα. Μια σαλατούλα από δίπλα και είμαι ευχαριστημένη! 😁 Τα φαντάζομαι όμως και δίπλα από μια ψητή μπριζόλα ή 2 σουβλάκια κοτόπουλου και μου τρέχουν τα σάλια 🤤😋 Βάλτε ό,τι λαχανικά σας αρέσουν και στις ανάλογες ποσότητες, μαρινάρετε τα για ένα δυωρο τουλάχιστον στο ψυγείο, να "ποτίσουν" γεύση και έτοιμα για φούρνο! 👌 Γεωργία Τρικοίλη -
Σάλπα (ψάρι) ψητή. Με ψητά λαχανικά Σάλπα (ψάρι) ψητή. Με ψητά λαχανικά
Και στις τέσσερεις εγκυμοσύνες μου έτρωγα πολύ ψάρι.... αυτή η συνταγή ήταν απ´ τις αγαπημένες μου. #ελαφρύ Nikoleta Gkouva
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια