Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Preparo la cazuela con el agua al fuego. Pelo, lavo y corto las patatas a rodajas y la zanahoria en cuadrados. Las dispongo en la rejilla, esta vez tenía unos frijoles y también los he puesto. Espolvoreo al gusto de las especies y las semillas. Tapo y pongo a fuego rápido durante 13 - 15 minutos.
- 2
Mientras lavo muy bien corto a trozos pequeños las espinacas. Cuando ha pasado el tiempo las pongo encima de las patatas las espinacas durante 5-7 minutos. Preparo en un fuente y le pongo la sal, el aceite y el limón.
- 3
Este vez he aprovechado el vapor y a continuación he puesto durante 5 minutos boquerones y cuando los he sacado les he echado sal gruesa, aceite y romero. Pescado azul sin freír.
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