Oreos saludables

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid

Hoy he hecho esta receta de petit_fit con algunas variaciones y están increíbles. #oreo

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Ingredientes

  1. 210 gharina de avena neutra
  2. 70 gcacao puro en polvo
  3. 70 gleche en polvo
  4. 5 glevadura o bicarbonato
  5. 60 gfructosa
  6. 180 mlleche desnatada
  7. 100 gaceite de coco
  8. Relleno
  9. 1 lataleche de coco (refrigerada previamente)
  10. 15 gfructosa
  11. 30 gleche en polvo
  12. Unasgotitas de vainilla

Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno a 180º con calor arriba y abajo.

  2. 2

    En un bowl añadimos los ingredientes secos tamizados: harina de avena, leche en polvo, cacao, bicarbonato/levadura y fructosa.

  3. 3

    Derretimos el coco en la leche caliente, vertemos en el bowl de ingredientes secos y mezclamos bien.

  4. 4

    Con un rodillo o bote, estiramos la masa entre dos papeles de horno.

  5. 5

    Cortamos la masa con cortadores redondos y las vamos colocando sobre la bandeja de horno con papel de horno. Con la masa sobrante, formamos una bola, estiramos y repetimos el proceso.

  6. 6

    Horneamos a 180º durante 10-12 minutos.

  7. 7

    Las sacamos del horno, las dejamos enfriar completamente sobre una rejilla y ¡A rellenar!

  8. 8

    En un bowl echamos solo la parte sólida de la lata (se queda en la superficie) y batimos con una batidora de varillas hasta obtener una consistencia similar a la nata montada.

  9. 9

    Añadimos la leche en polvo, la vainilla, la fructosa y batimos hasta integrar.

  10. 10

    Rellenamos las galletas y dejamos en la nevera 30min hasta que el relleno coja consistencia.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid
Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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