Η συνταγή μπορεί να γίνει εξίσου νόστιμη και με γαύρο.Recipe by http://syntageskamomata.blogspot.gr

Ο πιο εύκολος τρόπος να φας σαρδέλες

#ψάρι

Ένα νόστιμο και υγιεινό φαγητό!!! και μόνο με #3υλικά!!!!

Η σαρδέλα αυτό το φτηνό και ταπεινό ψαράκι είναι ίσως από τα νοστιμότερα και πιο υγιεινά ψάρια. Εγώ συνήθως τα κάνω στο φούρνο σε ταψάκι με ρίγανη, σκόρδο και λεμόνι. Εύκολα, γρήγορα, χωρίς κόπο, χωρίς πολλά σκεύη, έχουμε ένα τέλειο φαγητό. #1σκεύος #ΔιεθνήςΠοδιά24

Οι σαρδέλες γίνονται υπέροχες στα κάρβουνα,γιατί είναι λιπαρό ψάρι.Σας προτείνω μια συνταγή για σαρδέλες στα κάρβουνα.

Νόστιμες σαρδέλες σε 10'.

Πανεύκολη συνταγή με γευστικότατο και άκρως υγιεινό αποτέλεσμα. Τα κρεμμύδια καθώς ψήνονται, βγάζουν μια ιδιαίτερη γλύκα. Μπορούν να προστεθούν αμέσως μαζί με τις σαρδέλες, Επέλεξα να τα ψήσω ξεχωριστά, έτσι ώστε να υπάρχει η επιλογή, για όσους τα προτιμούν ή το αντίθετο.

Ένα πολύ θρεπτικό και νόστιμο γεύμα, πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, και ταυτόχρονα πολύ οικονομική. Η ταπεινή ελληνική σαρδέλα μάλλον κρύβει κάτι πολύ σημαντικό! Το έχετε ανακαλύψει;

Μέρα πλημμυρισμένη με αναμνήσεις. Ο πατέρας μου πρωτοστατούσε στα πασχαλινά τραπέζια με σπεσιαλιτέ την σπλήνα γεμιστή. Του άρεσαν οι μελιτζάνες Ιμάμ με μπόλικο κρεμμύδι φέτες και σκόρδο. Αλλά τα ψάρια τα έτρωγε καλύτερα από τις γάτες. Οπότε σήμερα προς τιμή του έφτιαξα σαρδέλες φούρνου. Χρόνια πολλά σε όλους τους μπαμπάδες και όσοι έφυγαν θα τους θυμόμαστε πάντα με αγάπη. #μπαμπά .

Νόστιμες και υγιεινές.