Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο - με ελαιόλαδο και μέλι!

Cooksnap από Αικατερίνη Ξαγοράρη 👻 στη συνταγή Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο - με ελαιόλαδο και μέλι!
Cooksnap από Athina T. στη συνταγή Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο - με ελαιόλαδο και μέλι!
Cooksnap από Elenaaaki στη συνταγή Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο - με ελαιόλαδο και μέλι!
Elenaaaki
Elenaaaki @helen
ΚΥΠΡΟΣ

Είπαμε... Όταν λέμε υγιεινό εννοούμε υγιεινό! Τι πρωταθλητές είμαστε?? #πρωινόπρωταθλητών
😁😁

Δες περισσότερα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

12 μπαρες
  1. 380 γρβρώμη
  2. 320 γρξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, ηλιόσπορο κλπ
  3. 1/2-1 φλιτζάνιαποξηραμένα κράνμπερις ή άλλο φρούτο
  4. 110 γρελαιόλαδο
  5. 430 γρμέλι
  6. 2βανίλιες
  7. 1 κγκανέλα
  8. 1/2 κγαλάτι
  9. 1/2-1 φλιτζάνισταγόνες μαύρης σοκολάτες ή οποιαδήποτε άλλη σοκολάτα έχετε (προαιρετικά)

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζω στο μπλέντερ τους ξηρούς καρπούς για να κοπούν αλλά όχι να γίνουν σκόνη.

  2. 2

    Ζεσταίνω λίγο σε ένα μπρίκι το το ελαιόλαδο με το μέλι για να ενωθούν και να ρευστοποιηθει το μέλι.

  3. 3

    Αναμειγνύω σε μια μεγάλη λεκάνη πολύ καλά όλα τα υλικά.

  4. 4

    Απλώνω λαδόκολλα σε ένα ταψί τη ζύμη (η κάθε μπάρα να είναι τουλάχιστον 2-3 εκατοστά)

  5. 5

    Ψήνω στους 180 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά.

  6. 6

    Πρέπει όταν κλείσω το φούρνο οι μπάρες να είναι ακόμα μαλακές γιατί μετά σφίγγουν.

  7. 7

    Αφήνω 3 ώρες να κρυώσουν και τις κόβω!

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps (13)

Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps

Σχόλια (13)

eirini
eirini @ranae23
Επειδή θέλω να τις φτιάξω για τα μικρά μου, άμα δεν βάλω ξηρούς καρπούς θα δέσει το μίγμα?
Επισκέπτης

Από

Elenaaaki
Elenaaaki @helen
στις
ΚΥΠΡΟΣ
Είμαι μέλος της παρέας από το 2011. Κάθε φορά που φέρνω εις πέρας ένα ωραίο πιάτο νιώθω έκσταση! Μαγειρεύω για να χαλαρώνω, μα πιο πολύ μαγειρεύω για να δω στα μάτια των αγαπημένων μου την ικανοποίηση όταν γεύονται τις δημιουργίες μου. Λένε ότι μαγειρεύω καλά. Εγω λέω ότι "απλά μαγειρεύω με αγάπη". Προ(σ)καλώ όλους να δοκιμάσουν τις συνταγές μου βάζοντας πάντα "μαγεία" σε κάθε δοκιμή. 😉😊😊
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές

  1. Πένες σε εύκολη σάλτσα πέστο - κρέμας γάλακτος με φρέσκια μοτσαρέλα ✨λίγα υλικά & vegetarian✨
  2. Κέικ σοκολάτα με μαγιονέζα (Chocolate Mayonnaise Cake)!
  3. Πίτσα σκεπαστή
  4. Μουστοκούλαρα χωρίς ζάχαρη
  5. Ζελέ κλασικό με κομπόστα φρουτων
  1. Κέικ βανίλια τύπου muffins
  2. Κοτόπουλο καπαμάς
  3. Χαλβάς Φαρσάλων
  4. Σπιτικός ζωμός λαχανικών