Ατομικά Ελιόψωμα Ολικής Άλεσης με Μυρωδικά

Ελιόψωμα με αποξηραμένα μυρωδικά, που μπορούν να γίνουν και νηστίσιμα αν αντικαταστήσετε την ποσότητα του γάλακτος με νερό. Είναι τέλεια σκέτα, γίνονται υπέροχα σαντουιτσάκια και σας προτείνω να τα βάλετε στο τραπέζι σας την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε φακές. Θα ενθουσιαστείτε!
Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube και δείτε το σχετικό βιντεάκι
https://youtu.be/zf6CNYBZTyc
Ατομικά Ελιόψωμα Ολικής Άλεσης με Μυρωδικά
Ελιόψωμα με αποξηραμένα μυρωδικά, που μπορούν να γίνουν και νηστίσιμα αν αντικαταστήσετε την ποσότητα του γάλακτος με νερό. Είναι τέλεια σκέτα, γίνονται υπέροχα σαντουιτσάκια και σας προτείνω να τα βάλετε στο τραπέζι σας την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε φακές. Θα ενθουσιαστείτε!
Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube και δείτε το σχετικό βιντεάκι
https://youtu.be/zf6CNYBZTyc
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σ' ένα μπολ, ανακατεύουμε καλά τη μαγιά με τη ζάχαρη και το μισό γάλα, μέχρι η μαγιά να διαλυθεί εντελώς.
- 2
TIP: Αν χρησιμοποιήσουμε ξερή μαγιά, την αναμιγνύουμε απευθείας με το άσπρο αλεύρι και περνάμε στο επόμενο βήμα.
- 3
Στον κάδο του μίξερ βάζουμε το υπόλοιπο γάλα, το νερό, το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, το θυμάρι, τον κόλιανδρο, το σκόρδο και το αλάτι. Αναμιγνύουμε για μερικά δευτερόλεπτα.
- 4
Προσθέτουμε το μισό από το άσπρο αλεύρι και δουλεύουμε το μείγμα για 1 λεπτό.
- 5
Προσθέτουμε τη μαγιά και συνεχίζουμε την ανάμειξη μέχρι να ενσωματωθεί.
- 6
Προσθέτουμε το υπόλοιπο άσπρο αλεύρι και δουλεύουμε σε χαμηλή ταχύτητα.
- 7
Συνεχίζουμε προσθέτοντας το αλεύρι ολικής σε δύο δόσεις. Ζυμώνουμε σε χαμηλή ταχύτητα για 5 με 6 λεπτά, μέχρι να έχουμε μία λεία ζύμη.
- 8
Προσθέτουμε τις ελιές και συνεχίζουμε το ζύμωμα σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να μοιραστούν ομοιόμορφα σε όλη τη ζύμη.
- 9
NOTE: Λόγω της υγρασίας που θα προστεθεί από τις ελιές, το μείγμα για λίγο θα μοιάζει λασπωμένο. Σταδιακά θα απορροφηθεί και η ζύμη θα επανέλθει και θα είναι μαλακή και αφράτη. Αν ζυμώνουμε με τα χέρια, προσθέτουμε τις ελιές πριν το αλεύρι ολικής όταν η ζύμη είναι ακόμη παχύρρευστη, για να μοιραστούν ευκολότερα.
- 10
Μεταφέρουμε τη ζύμη σε ελαφρά λαδωμένο μπολ και σκεπάζουμε με μεμβράνη τροφίμων. Αφήνουμε σε ζεστό μέρος να φουσκώσει για 1 ώρα.
- 11
Με ελαφρά λαδωμένα χέρια πιέζουμε απαλά τη ζύμη να ξεφουσκώσει. Ζυγίζουμε και κόβουμε σε 12 ισοβαρή κομμάτια.
- 12
Πλάθουμε τα ψωμάκια και τα τοποθετούμε σε ρηχό ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
- 13
Σκεπάζουμε και τα αφήνουμε να φουσκώσουν ξανά για περίπου 30 λεπτά. Αλείφουμε τα ελιόψωμα με γάλα για να πάρουν ωραίο χρώμα.
- 14
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 190°C για 25 περίπου λεπτά μέχρι να ροδίσουν.
- 15
TIP: Για να είναι μαλακά τα ψωμάκια μας είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε λίγο ελαιόλαδο στο πλάσιμο. Το επιπλέον αλεύρι αν δεν χρησιμοποιηθεί με φειδώ, θα απορροφηθεί από τη ζύμη και μπορεί να επηρεάσει το τελικό αποτέλεσμα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Ελιοψωμάκια με αλεύρι ολικής Ελιοψωμάκια με αλεύρι ολικής
Ψωμάκια με αλεύρι ολικής, ελίτσες και φρέσκα μυρωδικά!Ελαφρύ και υγιεινό για κολατσιό, τέλειο συνοδευτικό για ένα λαδερό φαγητό!Νηστίσιμο ή αλλιώς vegan, το προτείνω ανεπιφύλακτα! 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 -
Ψωμί ολικής άλεσης με μυρωδικά Ψωμί ολικής άλεσης με μυρωδικά
Το Σαββάτο ξύπνησα πρωί. Η υπόλοιπη οικογένεια κοιμόταν οπότε σκέφτηκα ένα "μυρωδικό" τρόπο για να τους ξυπνήσω ;-) Ψωμί με αρωματικά βότανα!!! Σημείωση: Δεν το έχω δοκιμάσει αλλά θα το κάνω την επόμενη φορά... θα προσθεσω και τυρί (γραβιέρα ή φετα) στη συνταγή. Νομίζω θα του πάει... θα σας ενημερώσω :-) George Adamides -
Εύκολο ψωμί ολικής άλεσης by cook mentors!!! Εύκολο ψωμί ολικής άλεσης by cook mentors!!!
το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί και ολικής άλεσης! Πειραματιστείτε, δοκιμάστε να προσθέσετε και τους αγαπημενους σας σπόρους όπως ηλιοσπορο, λιναρόσπορο κ.λ.π.είναι απλά πεντανόστιμο και ότι καλύτερο για το πρωινό σας αν το συνοδεύσετε με μέλι. https://youtu.be/NAUo7V6OcAE cookmentors -
Κουλούρια Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης Κουλούρια Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης
Αυτή είναι μια πεντανόστιμη και εύκολη συνταγή για κουλούρια Θεσσαλονίκης .. είναι μία υγιεινή πρόταση για το σχολείο, την σχολή, την δουλειά.Κουλούρι Θεσσαλονίκης: Μια ιστορία που ξεκινά από τα Βυζαντινά χρόνια και φθάνει έως σήμερα.Την ονομασία του "Κουλούρι Θεσσαλονίκης" την κληρονόμησε από πρόσφυγες που ξεκίνησαν να φτιάχνουν το κουλούρι αυτό στην Κωνσταντινούπολη και τη Θεσσαλονίκη.Το επάγγελμα του κουλουρτζή - φούρναρη ασκούσαν Έλληνες κατά κύριο λόγο, από την Ήπειρο. Από τα μεσάνυχτα κιόλας ετοίμαζαν τα κουλούρια και τα ξημερώματα μοσχοβολούσαν οι γειτονιές φρεσκοψημένο ψωμί. Το πρωΐ οι μικροπωλητές με ταβάδες στο κεφάλι ξεχύνονταν στους δρόμους και τα πωλούσαν. Αργότερα, αυτό έφτασε και στην Αθήνα, μεταφέροντάς μας σήμερα το γνωστό μας κουλούρι Θεσσαλονίκης με το πολύ σουσάμι και το χαρακτηριστικό του σχήμα.Αγνό και νόστιμο κουλούρι, καταναλώνεται και σε περιόδους νηστείας. Περιέχει περίπου 85 θερμίδες. Αποτελεί ένα πολύ καλό σνακ για μια ισορροπημένη διατροφή.πηγή κειμένου: voria.gr❤ Mariposa🦋(Δήμητρα) -
Ψωμί ολικής άλεσης Ψωμί ολικής άλεσης
Για όσους το προτιμούν, είναι μια ευκαιρία να το φτιάχνουν μόνοι τους!Λίγα μυστικά ακόμαΕπειδή το ψωμί κατά τη διάρκεια του ψησίματος είναι έτσι κι αλλιώς σκουρόχρωμο, προσέξτε μην καεί. ΠΕΤΑΛΟΥΔΙΤΣΑ -
Πέννες Ολικής Άλεσης με Ψητά Λαχανικά | Feeling Good Living Bett Πέννες Ολικής Άλεσης με Ψητά Λαχανικά | Feeling Good Living Bett
Ένα πεντανόστιμο καλοκαιρινό πιάτο γεμάτο χρώματα γεύσεις και μυρωδιές που θα το λατρέψετε!Δείτε ολόκληρο το βίντεο με την συνταγή και τα μυστικά της στο κανάλι μου στο YouTube και μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή για να με βοηθήσετε! 🙂https://youtu.be/ztP0HXFnYGY Feeling Good Living Better -
Πίτσα με ζυμάρι από αλεύρι ολικής άλεσης..! 🍕 Πίτσα με ζυμάρι από αλεύρι ολικής άλεσης..! 🍕
#2020 #Κυριακή Dafni Vasiliki Chantzi -
Ατομικά ελιόψωμα του Άκη Ατομικά ελιόψωμα του Άκη
Είναι μια συνταγή του Άκη για ελιόψωμα ατομικά! Φυσικά μπορείτε να βάλετε και φέτα μέσα. Έκανα κάποιες μικρές αλλαγές (που ήταν απαραίτητες), γι΄ αυτό σας την δίνω λίγο διαφορετική. pinalaki -
Κέικ ολικής άλεσης Κέικ ολικής άλεσης
Πρόκειται για μια συνταγή που σκέφτηκα η ίδια! Το κέικ αυτό εκτός του ότι αποτελεί ένα υγιεινό σνακ χαμηλών λιπαρών και αρκετά λιγότερων θερμίδων (για εσάς που βρίσκεστε σε δίαιτα όπως και εγώ) είναι απλά π-ε-ν-τ-α-ν-ό-σ-τ-ι-μο...Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με καστανή ζάχαρη. Μπορείτε αντι για την μακρόστενη φορμα του κέικ σας να ψήσετε 12 ατομικά κεκάκια ή 2 έτοιμες φόρμες (μια χρήσης )που θα βρείτε στο εμπόριο. jennaki -
"Ελιόψωμα" 🫒 "Ελιόψωμα" 🫒
Ατομικά ελιοψωμάκια για την δουλειά, το σχολείο , το σπίτι, το αυτοκίνητο.. παντού! 😋Πολύ γρήγορα, πολύ απλά και με σίγουρη επιτυχία! Το αποτέλεσμα πραγματικά, δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από αυτά επαγγελματικών φούρνων, δοκιμασμένο και επιβεβαιωμένο! 😉👍Είναι υπέροχα αφράτα με μια τραγανή κόρα την πρώτη μέρα, η οποία την επομένη μαλακώνει αλλά στο εσωτερικό παραμένουν το ίδιο αφράτα και πουπουλένια! 😊Μια δοκιμή θα σας πείσει! 💁Η συνταγή είναι του Άκη με ελάχιστες δικές μου επεμβάσεις, όπως για παράδειγμα στην ζάχαρη την οποία μείωσα κατά πολύ και στους χρόνους αναμονής τους οποίους αύξησα ελάχιστα. Σας δίνω την συνταγή αρχικά όπως τα έφτιαξα εγώ , αλλά θα συμπεριλάβω στις παρενθέσεις τις ποσότητες και χρόνους της αρχικής. Γεωργία Τρικοίλη
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια