Μαυρομάτικα σαλάτα με ψητές πιπεριές

Και μετά τη σαλάτα μαυρομάτικα με ταχίνι που έλεγα ... Αααλλη δεν θα ξαναφαω... Να σου τα μαυρομάτικα επιστρέφουν δυναμικά με τι άλλο;;; Με ψητές πιπεριές! Τρώγεται δροσερή και χρωματιστή λοιπόν! Και επειδή δε μπορούσα να αποφασίσω αν θέλω ξύδι ή λεμόνι... Συνδύασα και τα δύο! Και το αποτέλεσμα;;; #κρύο
Μαυρομάτικα σαλάτα με ψητές πιπεριές
Και μετά τη σαλάτα μαυρομάτικα με ταχίνι που έλεγα ... Αααλλη δεν θα ξαναφαω... Να σου τα μαυρομάτικα επιστρέφουν δυναμικά με τι άλλο;;; Με ψητές πιπεριές! Τρώγεται δροσερή και χρωματιστή λοιπόν! Και επειδή δε μπορούσα να αποφασίσω αν θέλω ξύδι ή λεμόνι... Συνδύασα και τα δύο! Και το αποτέλεσμα;;; #κρύο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αρχικά ψήνουμε τις πιπεριές. Τις απλώνουμε σε ταψάκι με λαδόκολλα, τις χαράσσουμε ελαφρά και τις λαδώνουμε. Ψήνουμε για περίπου 45 λεπτά στους 180-200oC. Παράλληλα ετοιμάζουμε τα μαυρομάτικα φασόλια. Αφού τα μουλιάσουμε σε αρκετό νερό 2-3 ώρες, τα βράζουμε ένα τέταρτο, χύνουμε το νερό, προσθέτουμε νερό από το βραστήρα και τα βράζουμε ξανά για 30'. Τα βάζουμε σε σαλατιέρα να κρυώσουν.
- 2
Μόλις ψηθούν οι πιπεριές, τις αφήνουμε λίγο και τις βάζουμε σε σακούλι να ιδρώσουν και να καθαριστούν εύκολα. Τις αφήνουμε 30' τουλάχιστον στο σακούλι και μετά τις καθαρίζουμε. Τις κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τις ρίχνουμε στα φασόλια.
- 3
Ετοιμάζουμε τη βινεγκρέτ. Σε ένα μπολάκι βάζουμε τα υλικά και χτυπάμε καλά να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Περιχύνουμε τα φασόλια μας, ανακατεύουμε, ρίχνουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε δροσερή!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μαυρομάτικα σαλάτα με ταχίνι Μαυρομάτικα σαλάτα με ταχίνι
Επειδή μου αρέσει το ταχίνι, θέλω να ανακαλύπτω συνταγές και να το χρησιμοποιώ! Έφτιαξα μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με ταχίνι και είναι εύκολα και νοστιμότατα. Μαριάννα -
Μαυρομάτικα σαλάτα Μαυρομάτικα σαλάτα
Μικρή γενικά μισούσα τα όσπρια, αλλά τα μαυρομάτικα ειδικά δεν άντεχα ούτε να τα βλέπω. Επειδή είναι έτσι με την μαύρη βούλα, νόμιζα πάντα ότι θα βγει από μέσα ένα ζουζούνι...Η μητέρα μου από την άλλη με απόλυτη προσήλωση με κυνηγούσε και δεν το έβαζε κάτω, μέχρι να έχω φάει και το τελευταίο φασόλι από το πιάτο μου. Επέμενε βέβαια τόσο πολύ, επειδή έχω στίγμα μεσογειακής αναιμίας και χρειαζομουν όσο περισσότερο σίδηρο μπορούσα να πάρω.Μικρή δεν καταλάβαινα την επιμονή της μητέρας μου, αλλά τώρα πλέον φυσικά αυτό έχει αλλάξει. Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι μια φοβερή πηγή σιδήρου και το λεμόνι με τον άνηθο που έχει η συνταγή βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση του από τον οργανισμό.Μια πολύ οφέλιμη συνταγή, που ήταν μισητή και έγινε αγαπημένη! #δεθέλωνατοφάω Anja Edler -
Μαυρομάτικα Σαλάτα Μαυρομάτικα Σαλάτα
... με ότι έχει το ψυγείο...Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα μαυρομάτικα με οποιαδήποτε όσπρια προκειμένου να τα απολαύσουμε το καλοκαιράκι σαν κύριο εβδομαδιαίο πιάτο στη διατροφή μας και όχι μόνο σαν σαλάτα.#2020 Athina -
Μαυρομάτικα σαλάτα Μαυρομάτικα σαλάτα
μας αρέσουν πολύ τα μαυρομάτικα μ' αυτόν τον τρόπο!! ελπίζω να αρέσει και σε σας 😀 #σαλάτα #μαυρομάτικα #παιδί Christina Mikhail -
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
#σαλάτες #όσπρια #νηστίσιμα #ΔιεθνήςΠοδιά24 #μαυρομάτικα#8Ε #29Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Μαυρομάτικα σαλάτα Μαυρομάτικα σαλάτα
Τα μαυρομάτικα μου αρέσουν πολύ ως σαλάτα, την κάνω με διάφορους τρόπους! Η συγκεκριμένη είναι πολύ απλή και μπορεί να αντικαταστησει ένα κυρίως γεύμα. Είναι ελαφριά, υγιεινή και θρεπτική!Συνήθως βάζω και διάφορα μπαχαρικά, μου αρέσει πολύ η πάπρικα!Τώρα που #μένουμεσπίτι είναι μια πολύ καλή λύση μιας και χρειάζονται λίγα υλικά που συνήθως έχουμε!#2020 Eirinaki -
Μαυρομάτικα σαλάτα Μαυρομάτικα σαλάτα
Μιας και σήμερα είναι #Τετάρτη είπαμε να φάμε όσπρια. Αυτή είναι η δική μου επιλογή. Τα αγόρια της οικογένειας τα προτιμούν με μπόλικο κρεμμύδι και ξύδι. #2020 🎀🌸Dimitra🌸🎀 -
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
#2020 Συνδυάζουμε γεύσεις για να προσέξουμε τη διατροφή μας ευχάριστα. Matina Georgaki -
Φασόλια Μαυρομάτικα σαλάτα δροσερή Φασόλια Μαυρομάτικα σαλάτα δροσερή
Τα μαυρομάτικα είναι νομίζω τέλεια επιλογή για μια δροσερή σαλάτα που μπορείς να προσθέσεις ό,τι υλικά αρέσουν στον καθένα. Τα μαυρομάτικα όπως γνωρίζουνε δεν χρειάζονται μούλιασμα. Αυτό το οποίο βοηθάει να μην νιώθουμε το φούσκωμα είναι να τους δίνουμε πρώτα μία βράση, να τα σουρώνουμε και μετά να τα βράζουμε κανονικά σε καθαρό νερό. John Arv -
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
Τρώγεται και σαν κυρίως πιάτο ,είναι πολύ νόστιμη και χορταστική σαλάτα! vasiliki ver -
Μαυρομάτικα σαλάτα Μαυρομάτικα σαλάτα
Πολύχρωμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Είναι τόσο πλούσια που γίνεται άνετα κυρίως πιάτο! #οικονομική Vivi Ntalli -
Μαυρομάτικα σαλάτα με νεκταρίνια και βαλσάμικο Μαυρομάτικα σαλάτα με νεκταρίνια και βαλσάμικο
Αναζητώντας ιδέες για να κάνω λίγο πιο ενδιαφέρουσα τη σαλάτα με μαυρομματικα, είδα ότι πολλοί chef προσθέτουν κάποιο φρούτο εποχής. Έβαλα κι εγώ νεκταρίνια, μια που τώρα είναι στα καλύτερά τους! 👌Δροσερή και γλυκόξινη γεύση! Κι έτσι τρως όσπρια, φρούτα και λαχανικά στο ίδιο γεύμα! 😉 cookαθλον #2020 #κρύο Σταυρούλα
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια