Salad ức gà nướng
Giảm cân, tưởng đơn giản nhưng đôi khi không đủ chất dinh dưỡng, khiến nhiều người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân nhưng thiếu hụt năng lượng, không đảm bảo sức khỏe dẫn đến thể trạng mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vì vậy, từ kinh nghiệm giảm cân của anh xã, với công thức làm món salad ức gà hôm nay, bạn sẽ có món ăn vừa có rau, chất đạm, chất béo sạch, được ăn ngon thoải mái không phải lo lắng về cân nặng nữa nhé !!
#ansach #eatclean #healthy #ansachvisuckhoe
Salad ức gà nướng
Giảm cân, tưởng đơn giản nhưng đôi khi không đủ chất dinh dưỡng, khiến nhiều người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân nhưng thiếu hụt năng lượng, không đảm bảo sức khỏe dẫn đến thể trạng mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vì vậy, từ kinh nghiệm giảm cân của anh xã, với công thức làm món salad ức gà hôm nay, bạn sẽ có món ăn vừa có rau, chất đạm, chất béo sạch, được ăn ngon thoải mái không phải lo lắng về cân nặng nữa nhé !!
#ansach #eatclean #healthy #ansachvisuckhoe
Hướng dẫn cách làm
- 1
Xà lách và cà chua rửa sạch. Ức gà rửa sạch thấm khô, ướp gà với Shio koji (hoặc xíu muối + tiêu xay). Ướp 15p.
- 2
Gà ướp xong, đặt gà lên vĩ nướng. Mình dùng lò nướng thủy tinh gia đình, ức gà mình mua hơi mỏng nên mình nướng 1 lần với nhiệt độ 180C - 15p là gà chín vàng như hình (bạn nào mua ức gà to dày thì nhớ lật mặt nướng thêm 10p nhé) Do anh xã ăn salad, mình thì ăn khoai tây nên nướng chung 1 mẻ. (Mình mua 3 cái ức gà nhưng anh xã chỉ ăn 2, ướp xong cất tủ lạnh 1 cái để dành lần sau)
- 3
Gà để nguội 10p, sau đó cắt lát dày 1cm. Xà lách cắt khúc vừa ăn, cà chua chẻ đôi cắt lát. Trình bày như hình hoặc tùy thích. Trên cùng rưới đều sốt Mayonnaise hoặc sốt salad (cách làm và nguyên liệu pha sốt salad mình có kèm trên bài tùy thích). Thưởng thức thôi nào!
Các Món Tương Tự
-
Ức gà, măng tây, cà tím nướng mù tạt Ức gà, măng tây, cà tím nướng mù tạt
Ức gà giàu protein nhưng lại ít chất béo - một nguyên liệu có thể chế được nhiều món healthy.#GlobalApron2024#Bingo
-
Ức gà áp chảo & salad bắp cải Ức gà áp chảo & salad bắp cải
Cuối tuần bỗng thèm món gì lạ miệng, thơm ngon mà ăn không béo thì Salad ức gà áp chảo đủ tiêu chí ăn ngon, da đẹp, dáng xinh, giảm cân, thì hãy vào bếp cùng mình nè 👍
-
Taco Gà Xé Size Mini Taco Gà Xé Size Mini
Học từ Madame @barofsweets cách làm mấy chiếc taco mini khỏe hết sức, đỡ ngán cái khâu chia bột cán từng con. Tuy nó hơi dính kéo mất form một tí nhưng vẫn đẹp hơn mình cán từng chiếc rời kkk cán một hồi là như shape con amip luôn chớ không tài nào tròn được :))Nhà có sẵn ức gà luộc nên ngẫu nhiên làm Taco gà xé, thêm phần nhân salad bắp cải của cô ấy thành ra một sự kết hợp không tệ 🌮 👍🏻
-
Salad Ức gà + Chân gà rút xương Salad Ức gà + Chân gà rút xương
Vì mình thích ăn rau và e chồng mình thì đang thực hiện chế độ ăn giảm cân. Nên mình đã làm món salad khẩu phần dành cho 2 người ăn. Đây là mình chế biến sẵn thôi để chuẩn bị cho bữa tối. Vì mình làm ca chiều nên không trộn sốt luôn.
-
Ức gà phi lê xào ngũ sắc Ức gà phi lê xào ngũ sắc
Gia đình có vẻ cần kiềm hãm cân nặng nên mình nghiên cứu, tập tành Eat Clean cho khỏe. Ngắm nghía được món này đầy đủ protein, chất xơ và nhiều vitamin - ngoài ra ớt chuông còn có tác dụng cải thiện trí nhớ nên nhanh chóng thực hiện ngay. Món ngon, thanh đạm vì mình dùng ít gia vị...Mọi người có muốn thử hok?
-
Ức Gà Nướng Vị Xá Xíu Ức Gà Nướng Vị Xá Xíu
Vì ức gà là loại thực phẩm có protein cao lại không hề béo, và chứa cholesterol nên mình cũng ưu tiên trong thực đơn ăn hàng ngày của gia đình . Ức nướng kiểu này không bị khô, thịt rất mềm và ngấm gia vị nhé#cookpadcomnha
-
Salad Ức Gà Đảo Salad Ức Gà Đảo
Món này dành cho người đi tập, và hội chị em giảm cân cắt giảm tinh bột. Vì sốt là đi mua nên thật sự rất dễ ăn và dễ chuẩn bị. Lượng calo trong một suất cũng có thể tính theo từng nguyên liệu để làm nên sẽ có một bữa ăn healthy.
Trần Thu Hà -
Eatclean salad ức gà Eatclean salad ức gà
Ức gà là món quen thuộc khi mình ăn eatclean. Và salad ức gà cũng là món quen thuộc bởi cách chế biến nhanh gọn, lại đảm bảo dinh dưỡng.
-
Salad ức gà nướng Salad ức gà nướng
Mình ăn kiêng giảm cân nên post mấy món tự làm. Mình lười nên toàn làm đơn giản. Món ức gà nướng này mình rất hay ăn trưa.
-
Ức gà sốt cam mật ong Ức gà sốt cam mật ong
Ức gà rất thích hợp trong các thực đơn giảm cân, ăn kiêng
-
Bạch tuộc nướng sa tế Bạch tuộc nướng sa tế
Bị lên cơn thèm tuộc vì hửi được từ bếp nhà nàng @Marie007 , mỗi tội dịch không mua được tuộc to, ta làm tuộc mini.Nhà mình thích ăn giòn dai, nên nướng kĩ, ăn gần giống vị mực khô nướng. Cũng đã cái cơn thèm -
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)