Đậu rồng chứa một lượng lớn chất xơ và các Vitamin A,C,D rất tốt cho sức khỏe#vaobepvuive

Hôm nọ mình làm tào phớ nên có xay đậu tương ra, lọc nước xong thì còn lại một tô bã đậu. Nghĩ làm thử món này cho đỡ phí, hóa ra ăn cũng ngon mà lại tốt cho sức khỏe. Bã đậu tương chứa nhiều chất xơ, vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng lợi cho cơ thể... Xay xong, khi bã đậu còn ấm có thể tận dụng để đắp mặt nạ, phần còn lại đem chế biến thức ăn. Quá tiết kiệm luôn đúng không ạ?

Đậu ve có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, đậu ve có thể chế biến nhiều món ngon: xào, luộc, kho...

Nếu biết cách chế biến măng tươi thì món măng tươi xào của chúng ta rất tốt cho sức khoẻ cũng như rất đơn giản để chế biến,không cầu kì nhiều chất đạm hoặc protein.Chỉ đơn giản là một đĩa măng xào có nhiều chất xơ hơn trong rau,vitamin và các chất muối khoáng khác🤗

Súp lơ xanh, cà rốt xào món ăn thanh đạm đầy đủ dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Cà rốt rất nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt. Sup lơ xanh cung xấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá ngoài ra còn ngăn ngừa ung thư ....

Bữa sáng nhanh gọn với mì trứng xào thịt gà. Và lý do đơn giản là các con đều rất thích mì gói nhưng mẹ sợ mì gói không tốt cho sức khỏe nên mẹ xào mì trứng cho các con.#buasangviet

Cá dò còn được gọi là cá kình thường có ở các vùng biển miền Trung, cá dò chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏeCháo cá dò được lòng nhiều người bởi vị ngọt thanh từ cá rất tươi#ancathang4#GlobalApron2024

#onhanauan bí đỏ cũng là món có nhiều vitamin E rất tốt cho sức khỏe hơn nữa còn ngon và chế biến được các loại đồ ăn như canh,bánh,chè,........món bánh này ăn béo béo của cốt dừa, thơm bùi của bí đỏ,có chút dai giòn của bột báng lại mát lạnh thích hợp với thời tiết thay đổi thất thường ntn đấy ạ

Khoai từ rất giàu vitamin B, cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho sức khỏe, cũng là nguồn phong phú vitamin C và A. Vitamin C có tác dụng chống lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, lượng chất xơ khá cao, rất tốt cho đường tiêu hoá#vaobepvuive #bepvang

Đậu gà chứa nhiều chất đạm, chất xơ, sắt, kẽm, phốt pho, vitamin và nhiều khoáng chất khác mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ăn nhiều đậu gà sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đường tiêu hóa, xương, ..#bepvang

Rong biển rất nhiều chất dinh dưỡng ,tốt cho tim mạch ,và nhiều vitamin,hôm nay em làm rong biển cuộn trứng

Hôm nay đi làm về trễ, mệt quá mở tủ lạnh ra thấy còn bó đậu đũa, vài quả cà chua với trứng gà, thế là món đậu đũa xào trứng ra đời, nhanh gọn, ăn không hay ăn với cơm đều ngon.