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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. --------para las creps :
  2. 1 1/2 tazaharina de trigo
  3. agua
  4. 2 ozmantequilla derretida
  5. 1huevo
  6. espinaca (cruda)
  7. sal y pimienta
  8. -------para el relleno:
  9. 1 lbpechuga de pollo
  10. tomate
  11. chile verde
  12. cebolla
  13. apio picado
  14. 1 cda.aceite de canola
  15. 1ajo ó pasta de ajo
  16. sal y pimienta
  17. --------guarnición :
  18. verduras varias (al vapor)

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En una sartén honda ponemos a sancochar la pechuga con un ajo,cebolla,chile verde, tomate, apio, sal y pimienta.

  2. 2

    Cuando ya está la pechuga, sacar de la sartén y colocarla en un depósito a que se enfríe reservar el caldo.

  3. 3

    En lo que se enfría la pechuga preparamos la pasta para las crepes. En un depósito plástico hondo colocamos la taza 1/2 de harina y vamos poco a poco incorporando el agua a modo que nuestra pasta nos quede espesa (con esta cantidad de harina sacas más de 10 crepes depende que tan gruesas las hagas) y nos quedara así la mezcla.

  4. 4

    Luego le incorporamos 1 huevo.

  5. 5

    Luego sal y pimienta conservamos.

  6. 6

    En una sartén derretimos la mantequilla a fuego medio para que no se nos queme y dejamos que se nos enfríe un poco.

  7. 7

    En todo lo que esperamos en el procesador colocamos más hojitas de espinaca previamente lavadas y picamos.

  8. 8

    Ya triturada la espinaca la agregamos a nuestra mezcla.

  9. 9

    Por último la mantequilla mezclamos bien y nos quedara asi.

  10. 10

    Con la pechuga ya fría la desmenuzamos.

  11. 11

    Luego picamos el tomate, cebolla, chile verde y apio.

  12. 12

    En una sartén colocamos 1 cda de aceite de canola o de tu preferencia y agregamos un ajo picado o pasta de ajo y sofreímos los vegetales

  13. 13

    Luego incorporamos el pollo mezcla bien sazonamos al gusto y dejamos que se sofría.

  14. 14

    En otra sartén comenzamos hacer las crepes. Colocamos con la ayuda de una cuchara sopera o un medidor hondo tomamos un poco de mezcla y colocamos en la sartén precalentada y enmantequillada muestra mezcla y la vas esparciendo alrededor de la sartén modo que té quede como una tortilla, dejas que se cocine de un lado. Y luego del otro.

  15. 15

    Las rellenas con el pollo y listo puedes servirlas con salsa de hongos, espárragos o salsa blanca y con unas verduras al vapor.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Escrita por

Sandra Patricia Argueta
La Libertad - El Salvador
una persona muy amigable, me fascina la cocina
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