Paso a paso
- 1
En una olla agregue una pizca de aceite y dorar el ajo picado y agregue el tomate tapa para que bote su jugo por 2 minutos y luego destape y triturar tomate y dejar que seque el jugo luego agregue aceite doré bien y agregue medio litro de agua hervida
- 2
Y agregue a la papa picada la carne la zanahoria las albejas y el choclo desgranado y el brócoli agregue sal al gusto y dejar que hierva y sancoche bien la papa y la carne y luego agregue la espinaca hervir por 2 minutos y listo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mercedes Huaman Flores le encantará ver cómo quedó.
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