#ครัวผจญภัยผู้ทำ#จินเจน#ชีวจิต#สุขภาพ#ลดน้ำหนัก

#ครัวผจญภัยสูตร#sibbil#lazycookingผู้ทำ#จินเจน

ช่วงนี้ลดความอ้วนค่ะ อาหารที่แคลลอรี่ต่ำสุดของแก๊ปคงเปณจ้าวผัดน้ำพริก ไม่ใส่น้ำมัน ผักลวกเยอะๆ และไข่ต้มสักฟองค่ะ #ครัวผจญภัย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทู ผักลวก เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง

อาหารสุขภาพ ผักหลากสี สีสันน่ารับประทานค่ะ

กับข้าวมื้อเย็น

ทานเพลินอร่อยแบบไม่อ้วน พอดีในตู้เย็นมีน้ำพริกเศรษฐี เลยจัดการคั่วเห็ดและผักลวกมาทานกับน้ำพริก สุขภาพดีมีประโยชน์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาทู ผักรวม ผักลวก เป็นเมนูสำหรับ คนรักษาสุภาพ อิ่มอร่อยค่ะ

อาหารง่ายๆ ละเนื้อสัตว์ #1สูตร1ต้น

เป็นยำผักลวก น้ำยำรสชาติเข้ม เน้นเปรี้ยวหวาน เผ็ดนิดหน่อยค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน