Αβρωνιές ομελέτα
Είναι κρητικό φαΐ περιζήτητο και υγιεινό.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τις αβρωνιές στο τηγάνι με λίγο νερό να ψηθούν για να είναι μαλακές. Της αφήνουμε περίπου 15’ και μόλις είναι μαλακές, βάζουμε ξύδι (θα αλλάξει χρώμα το ζουμί αλλά δεν πειράζει) περιμένουμε να εξατμιστεί το νερό.
- 2
Βάζουμε λάδι και τις σοτάρουμε.
- 3
Χτυπάμε τα αυγά με αλάτι και πιπέρι.
- 4
Τα ρίχνουμε στις αβρωνιές, γυρίζουμε και από τις 2 μεριές μέχρι να πάρει καφέ χρώμα.
- 5
Σερβίρουμε με λεμόνι (προαιρετικά) και καλή μας όρεξη
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Μου αρέσει Natural το φαγητό χωρίς μεγάλη αλλοίωση με μπαχαρικά και οι σάλτσες(σως σε νεομοδάτους) στα καλά κομμάτια κρέατος!!! Απεχθάνομαι κοτόπουλο γαλοπούλα.
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Ομελέτα μίνι Ομελέτα μίνι
Εγώ χρησιμοποιώ το μικρό τηγανάκι που είναι για να τηγανίζεις αυγό κανονικά! Είναι νόστιμο, γρήγορο και υγιεινό.
-
-
Ομελέτα φούρνου υγιεινή Ομελέτα φούρνου υγιεινή
Μια ομελέτα φούρνου ξεχωριστή αφού είναι ένα πιάτο υγιεινό, αφού δεν τηγανίζεται, οικονομικό και γρήγορο. Δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την τηγανιτή. Είναι για ένα άτομο.Λίγα μυστικά ακόμαΒάλτε μπαχαρικά που θέλετε και μανιτάρια.
angelsdoll -
Η ομελέτα του φοιτητή Η ομελέτα του φοιτητή
Όταν είσαι φοιτητής και θέλεις να φας κάτι γρήγορο που να σε χορτάσει, να είναι νόστιμο και υγιεινό, εεε τότε μια ομελέτα είναι η λύση. Όταν είναι εμπλουτισμένη κιόλας με λαχανικά και τυράκι είναι ένα πλήρες γεύμα. Τώρα εδώ η δοσολογία είναι για δύο άτομα, αλλά για έναν προσαρμόζουμε τα υλικά ανάλογα. #φοιτητής #ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Ομελέτα - Μπέργκερ Ομελέτα - Μπέργκερ
Οι δοσολογίες για το μπιφτέκι είναι για 1 κιλό κιμά, εγώ τα προετοιμάζω και τα βάζω στην κατάψυξη και όποτε θέλω ξεπαγώνω και ψήνω.
-
Ομελέτα με λουκάνικα κοκτέιλ και φέτα Ομελέτα με λουκάνικα κοκτέιλ και φέτα
Ποιος λέει όχι σε μια λαχταριστή ομελέτα; Όταν κιόλας την έχουμε εμπλουτίσει με λουκάνικα κοκτέιλ που αρέσουν σε όλους και φέτα, εεε τότε είναι το τέλειο γεύμα. Με μια σαλάτα από δίπλα έχουμε ένα υπέροχο, γρήγορο και υγιεινό φαγητό!#αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 -
Ομελέτα με μανιτάρια Ομελέτα με μανιτάρια
Τα μανιτάρια επειδή τα λατρεύω και επειδή ήθελα να τα συνδυάσω με κάτι πωτεϊνούχο τα έβαλα σε ομελέτα! Είναι και υγιεινό και light και πρωτεϊνούχο γεύμα!
-
Ομελέτα με σπαράγγια Ομελέτα με σπαράγγια
Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ λατρεύω τα σπαράγγια! Εύκολη ομελέτα για υγιεινό πρωινό. Εγώ επειδή προσέχω τις θερμίδες μου έβαλα ελάχιστο τυρί αλλά όποιος θέλει βάζει και παραπάνω. #2020 #δίαιτα
-
Ομελέτα με πέστροφα καπνιστή Ομελέτα με πέστροφα καπνιστή
Συνταγή: Γραμμένη επάνω στην συσκευασία της πέστροφαςΕκτέλεση & Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#μενού #εύκολη #συνταγές #υγιεινό #αυγά #ψάρι #πεστροφα #βασικη #ομελετες #δευτερα #καθεμερα #worldfoodday #ΜηντοΠετας
-
Χωριάτικη ομελέτα Χωριάτικη ομελέτα
Είναι χορταστική, εύκολη και γρήγορη. Συνοδεύετε με μια ωραία μαρουλοσαλάτα.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8489319
Σχόλια