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Ingredientes

15 min
1 ración
  1. 100 gtofu
  2. 4espárragos
  3. 1 trozoboniato
  4. 1zanahoria
  5. Al gustolechuga
  6. 1 trozoberenjena asada
  7. aove
  8. Orégano
  9. Comino
  10. Sal

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Poner el boniato en un recipiente apto para microondas y calentar 4-5 minutos a temperatura máxima

  2. 2

    La berenjena la tenía asada de otro día, pero también puede hacerse a la plancha. En este caso, cortar en rodajas y hacer en la plancha con un poco de AOVE durante unos 10 min.

  3. 3

    En la misma plancha que la berenjena, hacer los espárragos hasta que estén dorados.

  4. 4

    Mientras, mezclar el tofu con sal, orégano y comino. Cocinar con un chorro de AOVE a la plancha, unos 4 min por cada lado.

  5. 5

    Pelar la zanahoria y lavar junto con la lechuga

  6. 6

    Mezclar todo en un plato y aliñar al gusto

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

tesi
tesi @cook_5762527

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