Paso a paso
- 1
Limpia las sardinas quitando las visceras y las escanas, deja las cabezas. Lávalas bajo el agua y ponlas a escurrir.
- 2
Maja en el mortero el ajo y el perejil troceados junto con la sal y la pimienta. Remueve bien y añade un buen chorro de aceite y el zumo de un limón. Vuelve a remover.
- 3
Calienta el horno a 150 grados. Coloca las sardinas en la bandeja ya escurridas y con una cuchara remoja y rellena las sardinas. Distribuye el otro limón cortado en rodajas entre las sardinas.
- 4
Mete las sardinas al horno y asa unos 12 o 15 minutos (el tiempo dependerá de lo grandes que sean las sardinas). Comprueba que el interior este echó y listas para comer 🍽!!! Buen provecho 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mespe le encantará ver cómo quedó.
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Buenissssssimas como ya debéis saber 😜


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Receta muy sana, rica y fácil !


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www.instagram.com/eatthegreen_com💚Ayer para cenar no nos complicamos demasiado: Unas sardinas al horno, ricas ricas. Con un poco ajo y limón, quedan súper buenas, y hechas al horno no huele nada la casa. Mientras las cocinabamos en el horno durante 20 minutos, hicimos un brócoli al vapor en el microondas, y también lo acompañamos con un boniato asado al horno.💚#CookpadCocinaConAlexa


Sardinas al horno con ajo y perejil


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La tortilla me sobro de ayer, sirve como pincho


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Otra comida la de hoy de chiringuito de playa y cervecita. #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #lospancorbo #ganasdeplayaydeverano #weekendreto


Sardinas al horno con limónen su jugo
#milibrode1000recetasLas sardinas junto con el zumo de limón, ayuda en eliminar el cansancio; son ricas en ácidos grasos Omega 3 , indispensables en la buen funciónamento de sistema nervioso y inmunológico.


Sardinas gigantes al horno, con majado de limón
en estos meses de septiembre y octubre. Las sardinas alcanzar su mayor tamaño, después de los meses de verano y no son tan grasientas. Son ideales para hacer otras recetas, diferentes a las que solemos hacer en verano. Podemos hacer hamburguesas, albóndigas, estofadas ,entre muchas más, que ya iréis viendo. Ahora con estas al horno..


Sardinas al horno con lima


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@bonprofit_saskia aquí me podréis encontrar en instagram!Hoy un súper plato riquísimo y sano de sardinas. Ayer hicimos competición de quién comía más! Creo que ganó el pequeño de la casa 😅Espero que os guste tanto como a nosotros 😊


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Sardinas al horno con orégano 🌿 y miel 🍯
Otro platito cocinado diferente, son ricas en ácidos de omega 3, beneficiosos para el corazón, están de temporada....


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Al final me he animado a publicar aunque creo que es de las peores fotos que he hecho. #hoy_cocina_lisson


Sardinas al horno


Sardinas al horno
Mira en vídeo cómo se hace: https://youtu.be/8mHHWuel8Ds Sencillas, casi sin tocarlas. Ligeramente aromatizadas. Austeras y ricas.


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Están para comérselas! Pescado azul cocinado al horno, casi sin aceite, sin olores en casa. Sano sanísimo. Encima de una rebanada de pan tostado con tomate y aceite de oliva virgen ni te cuento...


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Una receta sencilla y deliciosa.


Sardinas al horno
Aprovechando que hoy es día se San Juan... Y no tenemos parrilla.... Al menos nos quitamos el antojo


Huevas de sardinas con ajo y perejil al horno
Para encontrar las huevas de sardinas, hay que buscar en las sardinas los meses de noviembre y diciembre, que es el tiempo cuando mas gordas estan y llevan huevas y lechas. Estas las he sacado de 500 grs de sardinas, y os puedo asegurar! Que es una verdadera delicia.


Sardinas al horno
#mirecetario #22


Sardinas al horno
Esta receta es fácil y así es una forma de comer sardinas ricas sin manchar ni tener olor!!


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No huelen nada de esta manera. Una vez más mezcle varias recetas utilizando lo que mejor me pareció. Estas van limpias y no llevan aceite. Gracias!!! 😉


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Más fácil, imposible. Si te gustan las sardinas y no quieres apestar toda la casa, utensilios, etc....sigue leyendo!


Sardinas con limón
#yosoyyoLas quería hacer sólo fritas y echar después el limón pero decidí calentar el zumo antes y echarlo por encima, me gustó el sabor a limón. La foto no es buena


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Sardinas asadas en casa, sin olores ni humos.


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Fácil, bueno, rápido y limpio.Y lo más importante, Saludable #cuchillosarcos


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Porque es sencillo y buenísimo


Sardinas al horno estilo mediterráneo
#máspormenos Y para esta recta final de cocinar más con menos me ha salido una receta de 10! Una manera diferente, muy sabrosa y fácil de preparar las sardinas que además ahora están de temporada y se consiguen a un precio muy bueno!

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