Caballas a la provenzal

Rochiito Takemoto
Rochiito Takemoto @rochiito_takemoto
Desde el Sistema Solar, en la Vía Lactea

Es una reconversión de una receta francesa: Sardinas rellenas. Deliciosas. #platounico

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2caballas
  2. 1 puñadoperejil
  3. 2 dientesajo
  4. 4 cucharadasparmesano rallado
  5. 2 hojaslechuga romana
  6. 1huevo
  7. 3 cucharadasanís (licor)
  8. 1 ramahinojo seco troceada
  9. Sal, aceite
  10. 2 cucharadaspan rallado

Paso a paso

  1. 1

    Sacar los lomos a las caballas y desespinarlas. Reservar.

  2. 2

    Poner en la picadora la lechuga, el perejil, el queso parmesano, y los ajos. Picar, mezclar con el huevo y algo de sal y reservar.

  3. 3

    En una fuente de horno, poner un chorreón de aceite. Colocar con la piel hacia abajo dos filetes de caballa. Rellenar con la mezcla de antes.

  4. 4

    Cubrir con los otros dos filetes. Colocar a los lados el hinojo, regar con el anís, espolvorear con pan rallado y hornear 15 o 20 min. a 180 grados. Y listo!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rochiito Takemoto
Rochiito Takemoto @rochiito_takemoto
Desde el Sistema Solar, en la Vía Lactea
Me gustan la ciencia, la música y la cocina. Soy ciudadana del universo.
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