Bocata de calamares con pan negro con tinta de calamar y cucuruchos de calamares con ensalada

aureamendez
aureamendez @aury_1974
Vigo

Un bocata de calamares y ensalada que quise hacer deforma diferente y nada aquí estoy con mi pan negro hecho en panificadora muy fácil y si no tenéis lo podéis amasar a mano. Queda un pan muy tierno que con los calamares queda genial, con bonito y pimientos, con pescados etc..

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Ingredientes

2,5 horas
1 ración
  1. Para el pan:
  2. 300 mlleche semidesnatada
  3. 1 cdamiel
  4. 4 bolsastinta de calamar
  5. 25 gr.levadura fresca
  6. 500 gr.harina de fuerza
  7. 1 ctasal fina
  8. Para los calamares:
  9. calamares enteros
  10. 1 cdapanko (pan rallado japonés)
  11. clara de huevo
  12. 2-3 pulsacionesaceite (spray vaporizador)
  13. sal

Paso a paso

2,5 horas
  1. 1

    Preparación del pan

  2. 2

    Calentamos la leche sin que llegue a hervir y mezclamos el contenido de las bolsas de tinta, dejamos infusionar, colamos y dejamos templar.

  3. 3

    Desleír la levadura en la leche con la tinta de calamar y echamos en la cubeta de la panificadora, la mía es Moulinex.

  4. 4

    Añadimos la miel, la harina y la sal.

  5. 5

    Programamos en el programa de amasar, será sobre 15 minutos, al terminar retiramos y dejamos levar en un bol tapado con un paño en un lugar que no tenga corrientes, sobre una hora cuando veamos que dobla su volumen ya está.

  6. 6

    Desgasificamos y formamos las barritas, bollos lo que nos apetezca y ya los vamos poniendo sobre la fuente de hornear con papel de horno.

  7. 7

    Dejamos levar tapado otra hora.

  8. 8

    Precalentamos el horno a 170º

  9. 9

    Cuando esté listos lo horneamos sobre 20 minutos y dejamos enfriar sobre una rejilla.

  10. 10

    Preparación calamares

  11. 11

    Precalentar el horno a 180º

  12. 12

    Lavamos y ponemos sal a los calamares.

  13. 13

    Pasamos por la cara de huevo y después por el panko.

  14. 14

    Echamos 1 pulsación de aceite por un lado y ponemos sobre el teflón, y 2 pulsaciones por el lado de arriba, metemos al horno y cuando estén dorados estarán listos.

  15. 15

    Queda muy crujiente y delicioso así y no hace falta freírlos.

  16. 16

    Ahora pondremos dos obleas de empanadillas en un cucurucho metálico engrasado haciendo la forma del cucurucho y metemos al horno unos minutos en cuanto estén dorados sacarlos.

  17. 17

    Montamos el plato hacemos el bocata de calamares, con un bollo de pan, dos calamares y 1 ct de mayonesa light, cortamos un calamar en rodajas y metemos en los cucuruchos y acompañamos de ensalada de escarola, tomate, pimiento y espárragos. Está delicioso, sano, saludable y quien pide más.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
El bocata de calamares ¡¡ES MI bocata por excelencia!! Me encantaaaaa es uno de los que siempre me pido y con buena mahonesa... mmmm ¡qué pasada!

Escrita por

aureamendez
aureamendez @aury_1974
Vigo
Soy tecnico de Rx y aficionada de la cocina.Tengo un blog de cocina saludable y mis cosas mi blog es http://lascositasdelapeque.com/Tengo una Fans Page podeis visitarla en Las Cositas de la PequeMi twitter es Aurea MendezMi Facebbok Aurea Mendez Alcaine
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