Pollo con brócoli y cítricos

Carmen Palomino
Carmen Palomino @Carmen
Tuxtla Gutierrez, Chiapas, Mexico

#vegetales buscando diferentes formas de acompañar al pollo

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Ingredientes

30 minutos
2-3 personas
  1. 7 piezaspollo
  2. 1 cabezabrócoli
  3. 1chile jalapeño en rodajas
  4. 1pimiento marrón en tiras
  5. 1/3de cebolla en tiras
  6. Jugo de 1 naranja
  7. Jugo de 2 limones
  8. 1 dienteajo
  9. 100 grtocino
  10. 1 cucharaditamantequilla
  11. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Hervimos el pollo, aproveche para hacer un caldo, lo puse en la olla de presión, en cuanto suba la válvula apagamos para que quede firme y no se deshaga

  2. 2

    Desinfectamos el brócoli y lo troceamos, cortamos chiles, cebolla y el ajo finamente picado

  3. 3

    En el sartén ponemos la mantequilla, el ajo y el tocino picado, dejamos que se fría, luego agregamos el brócoli, movemos para integrar, casi de inmediato agregamos los chiles y cebolla, volvemos a mover, un momentito y

  4. 4

    Acomodamos las piezas de pollo sin piel, le ponemos la pimienta, sal y los jugos de naranja y limón, tapamos a qué hierva unos 3 minutos a que se consuman los líquidos y solo quede jugoso

  5. 5

    Lo podemos servir con arroz

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Comentarios

Escrita por

Carmen Palomino
Tuxtla Gutierrez, Chiapas, Mexico
Me gusta cocinar, hornear y si de innovar se trata, mucho mejor, combinando sabores
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