Bocaditos de verdura sin tacc horneados

susana guido
susana guido @Susyguido
Beccar
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Ingredientes

30 - 40 min
4-6
  1. 2-3 tazasacelga, espinaca o brocoli picada cocidos. o zuchini sin semillas rallado crudo
  2. 3huevos
  3. 3 tazasqueso rallado sin tacc
  4. 1 1/2 tazascereal de arroz sin azucar o arroz cocido bien escurrido
  5. nuez moscada a gusto
  6. sal y pimienta a gusto

Paso a paso

30 - 40 min
  1. 1

    Pocesar el arroz con los huevos y la verdura elegida.

  2. 2

    Añadir el queso y los condimentos(si usan queso de rayar cuidado con la cantidad de sal). Mezclar bien.

  3. 3

    Armar bolitas de aproximadamente 2 cm y colocarlas en una asadera enmantecada. Separadas una de la otra. Se lleva al horno previamente precalentado a temperatura media a fuerte y se cocinan hasta que esten doradas. Para que no se peguen poner un ratito en el piso del horno para que hagan costrita y se despegan facilmente. Sacar calientes y servir.

Reacciones

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Comentarios

camila
camila @cook_6314015
Me encantó la receta es fácil, muy útil,muy rica y saludable.

Escrita por

susana guido
susana guido @Susyguido
Beccar

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