Ñoquis de ricota y semolin para diabéticos

Más que la cantidad de hidratos de carbono que una preparación tiene , lo importante es el índice glucemico, en otras palabras, la velocidad de absorción del alimento en el estómago. Cuanto más lento se absorbe , más tiempo le dan al páncreas o a la insulina para que actúe y por ende la glucemia post-prandial se eleva muy poco o es normal. #invierno
Paso a paso
- 1
En un bowl se mezclan la ricota, los huevos el queso de rallar, sal, pimienta y nuez moscada y se mezcla de apoco con semolin para que adquiera la dureza necesaria para hacer la masa y los listones para cortar y hacer los ñoquis.
- 2
Se toma la masa hasta lograr una consistencia homogénea y maleable. Se amasa a masa en tiritas y posteriormente se cortan en segmentos de 1 cm. Se pasan por un tenedor y se colocan en una pizzera con semolino para que no se peguen. Se guardan en heladera o se freezan.
- 3
Se ponen en un recipiente con agua salada hirviendo y se sacan cuando suben. Posteriormente salsear con lo que eligieron.
- 4
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