Ñoquis con espinacas

#MiAyudanteHoy
#Miércoles
Somos muchos los que hemos crecido viendo a Popeye y la fuerza sobrehumana que le daban las latas de espinacas que tomaba.
Pero ¿de donde nace un personaje como Popeye? Fue Max Fleischer quien crea a Popeye, pero las exageraciones atribuidas a las espinacas estaban basadas en la creencia popular de que esta verdura tenía un alto contenido en hierro.
Por tanto, los dibujos de Popeye fueron utilizados por las autoridades sanitarias como reclamo para popularizar el consumo de espinacas. Sin embargo, en el dato relativo a la cantidad de hierro se colocó mal la coma de los decimales, de forma que la cantidad fue multiplicada por error diez.
No obstante, sigue siendo un alimento alto en vitamina A, C y E, aportan una gran cantidad de nutrientes y tienen muy pocas calorías.
Paso a paso
- 1
Cocemos las espinacas en la olla exprés y las salteamos en una sartén con los dientes de ajo muy picaditos.
- 2
En una sartén con un poco de aceite de oliva rehogamos la pechuga de pavo y el queso.
- 3
Añadimos las gambas y un poco después las espinacas. Añadimos sal.
- 4
Ponemos una cacerola con agua y sal al fuego. Cuando empiece a hervir, añadimos el paquete de ñoquis. Una vez que estos suban a la superficie podemos apartarlos del fuego. Escurrimos y reservamos.
- 5
Añadimos los ñoquis a la sartén, removemos todos, apartamos del fuego y servimos.
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Ñoquis con espinacas


Ñoquis de espinacas


Ñoquis de Espinacas


Ñoquis en salsa de espinacas


Ñoquis de espinaca


Ñoquis con espinacas y frutos del mar


Ñoquis con espinacas y champiñones


Ñoquis con nata, queso y espinacas


Ñoquis con crema de mix de champiñones y espinacas


Ñoquis a la crema de espinacas 🥬🧀🥬


Ñoquis con pisto y espárragos


Ñoquis con espinacas, pollo y mozzarella


Ñoquis con revuelto de acelgas y queso fresco


Ñoquis con espinacas, pollo y queso cottage


Ñoquis con champiñones


Ñoquis con pencas de acelgas


Ñoquis con crema de espinacas y langostinos 🦐 🧀 🍃


Ñoquis con verduras


Ñoquis con champiñones


Ñoquis con espárragos al horno


Ñoquis con pesto


Revuelto de ñoquis y espinacas


Ñoquis de espinaca y salsa bolognesa


Ñoquis con verduras asadas y queso fresco


Ñoquis de espinaca con salsa de tomates cubeteados, verdeo y crema


Ñoquis con pesto


Ñoquis con verduras asadas


Ñoquis con calabaza y pimientos


Ñoquis con salsa de carne y verduras


Ñoquis con espinacas y champis con toque de aceite de tomates secos

Comentarios