#GA4#Week25#RAJSTHANI#COOKPADGUJRATI#COOKPADINDIA ગુજરાતમાં જેવી રીતે ચોખા ની ઘેંશ પ્રખ્યાત છે, તેવી જ રીતે રાજસ્થાન માં જવ, જુવાર, બાજરી વગેરેની ઘેશ બને છે જવ પચવામાં હલકું હોય છે. તેમાં ફાઇબર સારા પ્રમાણમાં હોય છે તેમાં ગ્લુટેન ઓછા પ્રમાણમાં હોય છે આથી મેદસ્વિતાના રોગી માટે પણ ખુબ ઉપયોગી છે. આ ઉપરાંત ડાયાબિટીસના દર્દી માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. એક વખત સવારમાં તેઓ નાસ્તામાં ખાઈ લે પછી જલ્દીથી ભૂખ લાગતી નથી આ ગેસ ઠંડી અથવા ગરમ બંને રીતે ખૂબ જ સરસ લાગે છે.

#કુકિંગગ્રુપ#ફયુઝનવીક

#SG

#NRC#જવ#જુવાર#ઓટ્સ#રોટી#HEALTHY#WEIGHTLOSS#COOKPADINDIA#COOKPADGUJRATI

#SG

#SG

#ઇબુક#Day 22Diet recipes

#FFC7#Week7#Food Festival#cookpadindia#cookpadgujarati#healthy receipe#Diet receipe

#SG

#trend

જવ શરીર ને અનેક ફાયદા પહોચાડે છે. જવ ડાયાબિટીસ, સોજા,કબજિયાત વગેરે બીમારી માં લાભકારી રહે છે. એમાં વિટામિન બી ,કેલ્સિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ રહેલા હોઈ છે. પાચન કરવામાં પણ જવ ખુબ મદદ કરે છે.જવ લોહી શુદ્ધિ નું પણ કામ કરે છે.#GA4#Week25#Roti

#one pot meal#tasty#healthy

#ML#cookpadindia#cookpadgujarati#millet#diet#healthy

#SG

#SG

#goldenapron3 #Week3

#હેલ્થી જવ ને ચોખા ની અવેજી માં લઇ શકાય છે. જવ બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેસર, કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા મા મદદ કરે છે.

#GA4#week7

#CB1વઘારેલી ખિચડી

#SG#india

#WKRવિવિધ દાળ ના ઉપયોગ થી બનાવેલી આ ખીચડી ખુબજ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ લાગે છે

#ખીચડી ખીચડી એ ખૂબ જ સાત્ત્વિક આહાર છે અને એમાં પણ જો બીટ વાળી અને આપણા ભારતીય મસાલા નો ઉપયોગ કર્યો હોય તો એ વધારે ગુણકારી થઈ જાય છે તો આજે આપણે નાના મોટા બધાને ભાવે તેવી ખીચડી બનાવી.

#ખીચડી

#SG

#KS6 આજે હું આપની સાથે દુધી ની વાનગી લઈને આવી છું.. કેમ કે દુધી નાનાથી મોટા લઈને દરેક વ્યક્તિના શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે કેમ કે દુધી આપણને બધાને ઠંડક આપનારી છે. અને દુધી નુ શાક ફરાળમાં પણ ખાઈ શકાય છે. અને દુધી માંથી ઘણી બધી વાનગીઓ આપણે બનાવીએ છીએ. જે તમે cookpad ના માધ્યમથી જોઈ શકો છો અને શીખી પણ શકો છો.. તો ચાલો આજે જોઈએ દુધી બટાકા નુ શાક......,

#સ્વાદગ્રૂપ#મિસ્ટ્રીબોકસ#ટીમ :૭

#ks1

#Palak

#SG