Mpasi Lengkap 19 (7 mo)
Hari ke-19 : 21 Februari 2020
Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 35% : 15% : 5%
Mpasi Lengkap 19 (7 mo)
Hari ke-19 : 21 Februari 2020
Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 35% : 15% : 5%
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Rendam ikan patin beku dengan air hangat dan beri perasan jeruk nipis utk menghilangkan bau amis.
- 2
Rebus nasi, ikan patin, tempe, wortel, bumtik dgn 500 ml air sekitar 20 menit. Angkat dari kompor, lalu tiriskan.
- 3
Blender setengah bahan (kecuali duo bawang dan daun jeruk), saring hasilnya dgn saringan kawat. Setengah bahan lagi dipenyet langsung di atas saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian atas dan bawah saringan.
- 4
Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.
- 5
Sajikan tiap porsi dgn menambahkan kaldu ikan (sesuai kebutuhan) utk mengatur tekstur dan EVOO (1 sdt) sbg lemak.
- 6
Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar