#goldenapron3#week-15#ઘટક -સલાડGoldenapron માં 15 માં મેં મિક્સ ગાજર,કાકડી,પર્પલ કોબી,કાંદા,અને ટામેટા નું સલાડ બનાવ્યું છે. બધા જ લોકો ના ઘર માં જમવાની સાથે સલાડ સર્વ થતું જ હોય છે.. કાઈ ન મળે તો કાંદા અને ટામેટા નું સલાડ પણ ઘરો બનતું હોય છે. તો વિટામિન થી ભરપૂર.. સલાડ બનાવ્યું છે.

#GA4#Week11#Sprouts (ફણગાવેલા મગ )શિયાળામાં સલાડ ખાવા ની મજા જ કાંઈક ઔર હોય છે કારણ કે આ સિઝનમાં બધી જ જાત ના શાકભાજી સરસ મળે છે. ફણગાવેલા મગ માં ખુબજ પ્રોટીન હોય છે.

#MBR8હેલ્ધી સલાડ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારો હોય છે.જુદા જુદા સલાડ બનાવી હેલ્થ સારી રાખી શકાય છે.

સલાડ ખાવા ના ઘણા ફાયદા છે .દિવસ માં એકવાર એક પ્લેટ સલાડ અવશ્ય ખાવું જોઈએ .સલાડ દ્વારા શરીર માં પ્રોટીન , ફાઈબર , વિટામિન અને મિનરલ્સ મળી રહે છે .ડોક્ટર પણ સલાડ ખાવા ની સલાહ આપે છે .સલાડ ખાવા થી ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે . અત્યારે આ કોરોના કાળ માં આ સલાડ ખાવું જોઈએ .#Immunity

#સાઈડજમવા માં જો આ સલાડ લેવા માં આવે તો રોટલી ઓછી અને સલાડ વધુ ખવાય છે .

#Week5સલાડ ઘણા પ્રકાર ના હોય છે .ફ્રૂટ સલાડ ,સ્પ્રાઉટ સલાડ ,વેજિટેબલ સલાડ .મેં વેજિટેબલ સલાડ બનાવ્યું છે .ડિનર કે લન્ચ માં સલાડ ખાવા માં આવે છે .ખાંડ પેશન્ટ ને તો રોટલી કરતા સલાડ વધુ ખાવાની ડોક્ટર સલાહ આપે છે .

#સાઇડ#પોસ્ટ૧આ સલાડ માં ઘણા વેજિટેબલ નો ઉપયોગ થાય છે. જેથી ખુબ j ટેસ્ટી બને છે. અને આમાં સ્વીટ કોર્ન અને સીંગદાણા હોવા થી બાળકો ને પણ ખુબ ભાવે છે.

#goldenaprone3#week15#સલાડ#ડીનરગોલ્ડનએપ્રોન ના પઝલ બોક્સ માંથી સલાડ શબ્દ પસંદ કર્યો છે અહીં સલાડ આંખ ને ગમે એવું આકર્શક અને સ્વાદિષ્ટ હેલ્ધી બનાવાયું છે.

#Weekendઆ સલાડ ખુબ જ હેલ્થી છે અને પૌસ્ટિક પણ છે.

શિયાળા માં ખુબ જ તાજાં શાકભાજી મળે છે જે વિટામિન થી ભરપૂર છે . મિક્સ વેજીટેબલ સલાડ ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે.

વિન્ટર ના દિવસો પુરા થવાના છે તો આ સલાડ ને માણી લો જલ્દી એન્જોય કરો હેલ્થી સલાડ

# સીજનલ# ગાજર, મૂળા, આંબા હળદર , પીળી હળદર , ટામેટા ,લીલી ડુગંળી દાડમ સરસ મળે છે. બધા મિક્સ કરી ને પૌષ્ટિક સલાડ બનાયા છે સાઈડ ડીશ તરીકે લંચ,ડીનર મા લઈ શકાય છે વેટ લાસ માટે પણ લઈ શકાય છે ..

#સાઈડ#પોસ્ટ ૩બહાર બુફે જમણવારમાં હંમેશા ઘણા બધા સાઈડ આઈટમ મા મિક્સ ફ્રુટ એન્ડ વેજીટેબલ સલાડ હોય છે તો મે તેને મારી રીતે ડીઝાઇન આપી સર્વ કર્યુ છે.

#SPRએકદમ સરળતાથી બનતું આ સલાડ સ્વાથ્યપ્રદ છે

#ઝટપટરેસિપિસલાડ એ કોઈ પણ ભોજન નું મહત્વ નું અંગ છે. સલાડ વિવિધ શાકભાજી, ફળ અને ડ્રેસિંગ સાથે બને છે. મને રોજિંદા ભોજન માં બહુ ઓછા મસાલા અને ડ્રેસિંગવાળા સલાડ પસંદ છે. આવું એક ઝડપી અને સરળ રીતે થી બનતું સલાડ જે સ્વાસ્થ્યપ્રદ પણ છે તે રજૂ કરું છું.

#GA4#week-5#પઝલ-કી-બીટ સલાડ ઘણી રીતે બનતા હોય છે. આજે સિમ્પલ અને હેલ્ધી ફણગાવેલા મગ ની સાથે બીટ,ગાજર,કાકડી,મરચુ નાંખી ને ચટપટા સલાડ બનાવ્યો છે. બીટ લોહતત્વ માટે ઉપયોગી છે. . મગ પણ ફણગાવેલા હોવાથી વધું પ્રમાણ માં ઉપયોગી છે.પોષકતત્વ રહે છે.સાથે પ્રોટીન પણ.તો જોઈએ.. સલાડ ની રેસિપિ..

#PS#asahikaseiindia અહી મે ટામેટાં, ઓનિયન, કાકડી, શીંગદાણા,અને દ્રાક્ષ નું મિક્ષ સલાડ બનાવ્યું છે.જે ચટપટું અને હેલ્થી છે

#cookpadindia#cookpadgujarati#purplecabbage#Salad#starter#breakfastમારી પાસે વિકેન્ડ માં સલાડ માટે વધઘટ નું બધું શાક અને ફ્રૂટ ફ્રીઝ માં હતું એનો ઉપયોગ કરી ને મસ્ત સતરંગી સલાડ બનાવ્યું .

#goldenapron3#week-7પઝલ-વર્ડ-કેબેજ,પોટેટો કોબી અને બટાકા નું શાક તો બધા ના ઘર માં બનતું જ હોઈ છે. તો આજે મેં કોબી,બટાકા અને વટાણા નાખી ને મિક્સ સૂકું શાક બનાવ્યું છે. અને મારું મનગમતું શાક છે. રોટલી,દાળભાત સાથે,ટિફિન માં પણ આપી શકાય છે. કોબી માં ફાઇબર હોવાથી સારી રીતે ડાઈ જેસ્ટ પણ થઈ જાય છે. સલાડ માં પણ તેનો મુખ્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે. બટાકા તો બધા સાથે મેચ થાય છે.કોબી બટાકા ગોલ્ડન અપ્રોન -3આ મુખ્ય ઘટક તરીકે શાક બનાવ્યું છે.

#GA4 #Week5#આ સલાડ કોઈનો બર્થ ડે હોય ત્યારે બનાવી શકાય છે અને તેનું નામ લખીને બનાવી શકાય

#સાઇડસલાડ દરેક ડીશ માં સાઇડ માં જોવા મળતી વાનગી છે આ સલાડ નાના મોટા સોં ને ભાવે તેવું છે આ સલાડ ખુબ જ પૌષ્ટિક ને ડાયટ માં ખાઈ શકાય તેવું છે

આજ મેં મિક્સ સલાડ બનાવીયુ બાળકો ને વેકેશન મા અલગ અલગ વેરાયતી ખાવાની મજા આવે.

#ઇબુક૧# પોસ્ટ ૨૩

બાળકો ને શાક સલાડ બધું ખાવામાં બહુ નખરા હોય છે તો જો આપણે આ રીતે સલાડ બનાવીએ તો બાળકો ખુશી ખુશી ખાઈ લે છે

સલાડ વિના જમવાનુ અધુરુ લાગે,માટે સલાડ હુ રોજ બનાવું છું #GA4#Week5

#goldenapron3 # week 3

સલાડ એવી વસ્તુ છે જે તમે રોજ ઉપયોગ કરો છો. ઘણીવાર એવું થાય કે એક જ પ્રકાર ના શાકભાજી વાળું સલાડ ખાઇ ને કંટાળો આવે ત્યારે તેમાં અલગ ડ્રેસિંગ કરી ને એડ કરવાથી અલગ ટેસ્ટ મળી રહે છે.

સ્પાયસી સલાડ

#SPR#cookpad Gujarati#cookpadindiaસલાડ એક સાઈડ ડીશ છે , હેલ્ધી અને ભોજન ના સ્વાદ વધારે છે ,જો લંચ મા ફકત સલાડ ખાવા મા આવે તો પોષ્ટિકતા ની સાથે વેટ લાસ પર કરે છે શરીર મા ઉર્જા ના સંચાર કરી શરીર મા સ્ફુર્તિ લાવે છે. કલરફુલ સલાડ વિભિન્સ શાક ભાજી અથવા ફ્રુટસ થી બનાવી શકાય છે એ બાલકો ને‌ ખાવા માટે આકર્ષિત કરે છે..