પ્રોટીન ભેળ (Protein bhel recipe in gujarati)

#ભાત
ભેળ તો આપડે બધા ખાતા જ હોઈ છે પણ આજે મે નવા ઇનોવેશન સાથે બનાવી છે. જે ખાવા ખુબ જ હેલ્થી છે.
પ્રોટીન ભેળ (Protein bhel recipe in gujarati)
#ભાત
ભેળ તો આપડે બધા ખાતા જ હોઈ છે પણ આજે મે નવા ઇનોવેશન સાથે બનાવી છે. જે ખાવા ખુબ જ હેલ્થી છે.
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
મઢ ને 6-7 કલાક માટે પલાળી રાખો.
- 2
પલાળી ગયા બાદ તેનો વઘાર કરવાનો. વઘાર કરવા માટે એક કૂકર માં તેલ ગરમ કરવા માટે મુકો, રાઈ, જીરું ઉમેરી વઘાર કરો બધા જ મસાલા ઉમેરો અને પાણી ઉમેરો. 5-6 સિટી થવા દો.
- 3
હવે એક બોલ માં આમલી અને ગોળ 5 કલાક માટે પલાળી રાખો.
- 4
ડુંગરી સુધરી લો. એક લોયા માં વઘાર માટે તેલ મુકો હિંગ થી વઘાર કરો. તેમાં આદુ મરચા ની પેસ્ટ, લસણ ની પેસ્ટ ડુંગરી ઉમેરો બધા જ મસાલા ઉમેરો. અને છેલ્લે મઢ ઉમેરો. રસો જોઈ એ પ્રમાણે ઘટ કરવો. હવે મઢ તૈયાર છે.
- 5
હવે એક ગ્લાસ માં મમરા ઉમેરો.
- 6
પછી મઢ અને રસો ઉમેરો. પાછા મમરા ઉમેરો. આ રીતે લેયર્સ કરવાના રહેશે.
- 7
ઉપર થી દાડમ અને ગાંઠિયા ઉમેરી પીરસો.
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
Similar Recipes
-
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4#Week26આજે મે ભેળ બનાવી છે,લગભગ બધા ને પસંદ જ હોય છે,ભેળ ને નાસ્તા મા અને સાંજે જમવામા પણ લઈ શકાય છે અમારા ઘરમા તો બધા ને ખુબ જ પ્રિય છે,તો તમે પણ આ રીતે આવી ચટપટી ભેળ જરુર બનાવો. Arpi Joshi Rawal -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#RB1#Week1ભેળ મારા હસબન્ડ ને બવ જ ભાવે છે તો આજે મે એમની માટે બનાવી છે. charmi jobanputra -
ભેળ (Bhel Recipe in Gujarati)
#GA4#Week26 આ ભેળ બનાવવા માટે ઘર માં જે કોઈ ચેવડો,શીંગદાણા,ડુંગળી,સેવ,સોસ કોઈ પણ વસ્તુ હોઈ તેમાંથી બનાવી શકાય છે.મે પણ ઘર માં જે વસ્તુ હતી તેનાથી ભેળ બનાવી છે જે ખાવા માં સ્વાદિષ્ટ બને છે.બાળકો હોંસે હોંસે ખાઈ છે. Anupama Mahesh -
ભેળ(bhel in gujarati)
#GA4#Week26સહુ કોઈ ની પ્રિય ચટપટી એવી ભેળ મારા ઘરે તો હાલતા બને છે સુ તમે પણ બનાવો છો આજે મારે ત્યાં ભેળ જ બની છે Dipal Parmar -
-
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#SF નાનપણ નું પ્રિય જયારે બહાર જઈ એ ત્યારે ભેળ તો અચૂક ખાવા ની એમા પણ રાજકોટ ની ચંદુભાઈ ની ભેળ ને સાધના ભેળ જે આજે પણ પ્રખ્યાત છે. HEMA OZA -
સુરતી કૉલેજિયન ભેળ (surti collegian bhel-green bhel recipe in gujarati)
#સુપરશેફ 3સુરત નું street ફૂડ બહુ જ famous છે, ત્યાં એક અલગ ગ્રીન ભેળ મળે છે જે original કૉલેજિયન માંથી ઇન્વેન્ટ થયું che,કૉલેજિયન એટલે સીંગ દાણા નું તીખું ચટાકેદાર version... ને તેમાં મમરા ને ચવાણું એડ કરો એટલે કૉલેજિયન ભેળ બને..... બેસ્ટ પાર્ટ એ છે કે એકદમ જંજટ વગર બને છે કાંદા ટામેટાને ખજૂર આંબલી વગર પણ એટલી જ tasty બને ને ડિયેટિંગ કરતા હોય એના માટે બેસ્ટ છે..... keto diet પર હોય એના માટે ખાલી સીંગ વાળું કોલેજિયન પણ સારું option છે.... .. Shweta Godhani Jodia -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
ભેળ બધા જુદી જુદી રીતે બનાવતા હોય છે. જેટલા ઘર એટલી જુદી પ્રકાર ની ભેળ. હવે તો ભેળ માં પણ ઘણી વેરાયટી જોવા મળે છે. ચાઈનીઝ ભેળ, મેક્સિકન ભેળ, ફરાળી ભેળ, સૂકી ભેળ વગેરે વગેરે. ભેળ બહુ જ જલ્દી બની જાય છે અને ગમે તેવા variation પણ કરી શકાય છે. બહુ ભૂખ લાગી હોય ત્યારે આ 1 બેસ્ટ ઓપ્શન છે. બધી ચટણી તૈયાર હોય તો બહુ જ ફટાફટ બની જાય છે. ઉનાળા માં ગરમી માં જ્યારે સાંજે થોડું લાઇટ ખાવાની ઇચ્છા હોય ત્યારે ભેળ બેસ્ટ ઓપ્શન છે. આજે મેં અમારા ઘરમાં બનતી ભેળ બનાવી છે. તમે પણ 1 વાર ચોક્કસ ટ્રાય કરજો આવી રીતે ભેળ બનાવવાનો.#GA4 #Week26 #bhel #ભેળ Nidhi Desai -
ભેળ (Bhel Recipe in Gujarati)
#GA4 #Week 26અમારા સુરેન્દ્રનગરમાં શંકર ની ભેળ બહુ ફેમસ છે પણ અત્યારે બાર ખાવા કરતાં મે એના જેવી જે ઘર પર બનવી છે તો શેર કરું તો Pina Mandaliya -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4 #Week26ભેળ જોઈને તો કોલેજ ના દીવસો યાદ આવી જાય ખુબ જ ખાતા કોલેજ ની ભેળ તો.. SNeha Barot -
-
ચટાકેદાર ભેળ (Chatakedar Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4#Week26જયારે પણ એકદમ ચટપટું કઈ ખાવું હોય ત્યારે ભેળ જ યાદ આવે અને ખાવા ની પણ એટલી જ મજા આવે છે. Maitry shah -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#MBR4#week4 ચટાકેદાર ભેળ બધા ની ફેવરિટ અને ભેળ ઘરે બનાવીએ તો સ્વાદિષ્ટ તો બને જ છે વડી સરળતા થી બની જાય છે.અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી છે Varsha Dave -
જૈન ભેળ (Jain Bhel Recipe in Gujarati)
#GA4#Week26#Bhel.હંમેશા ભેળ તો વખણાય છે એ મુંબઈની. અને તેમાં પણ ચોપાટીની ભેળ. બોમ્બે માં જે આવે તે ચોપાટીની ભેલને ન ખાય ત્યાં સુધી બોમ્બે ફર્યા કહેવાય નહીં. તો આજે જે વખણાય છે તે બોમ્બેની ભેળ મેં બનાવી છે . Jyoti Shah -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4#Week26ભેળ આમ તો બહુ પ્રકાર ની બનતી હોય છે પણ આજે મે ચટપટી ચનાચોર ની ભેળ બનાવી. છે Deepika Jagetiya -
મખાના ભેળ(Makhana Bhel Recipe in Gujarati)
#GA4#WEEK13આજે મેં મખાના ની ભેળ બનાવી છે જે ખુબ જ હેલ્થી અને ટેસ્ટી છે અને ખુબ જ સરળતા થી બની જાય એવી છે. charmi jobanputra -
ભેળ (Bhel recipe in Gujarati)
#વેસ્ટ#મુંબઈમુંબઈ જઈએ અને ભેળ કે ભેલપુરી ના ખાઈએ એવું કેમ બને!!!! મુંબઈ ની ચોપાટી પર ફરવા જઈએ ત્યારે ત્યાં ની સ્પેશિયલ ભેળ ખાવાની મજા જ અલગ છે. મે આજે ભેળ બનાવી છે જેમાં લીધેલી સામગ્રી મોટાભાગે ઘરમાં ઉપ્લબ્ધ હોય જ. આથી ભેળ ખાવાનું મન થાય તો તરત જ બનાવજો આ ઝટપટ ભેળ.. Jigna Vaghela -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4#Week26#bhelભેળ એક લોકપ્રિય સ્ટ્રીટ ફૂડ છે.જે આપણા ઘરના કિચન માં પણ આપણે બનાવીએ છીએ આજે મે પણ ભેળ બનાવી છે જે એક નવીન વાનગી પણ બની જાય છે અને લગભગ બધાને પસંદ હોય છે.સ્વાદ મુજબ ખાટી મીઠી અને તીખી ચટપટી વાનગી એક સારો ઓપ્શન છે. khyati rughani -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4 #Week26#Bhelreceip#WD આજે વિમેન્સ ડે બધી બહેનો ને હેપી વિમેન્સ ડે 🤝 આજે મેં બહેનો ની મોસ્ટ ફેવરીટ ભેળ બનાવી વિમેન્સ ડે સેલિબ્રેટ કર્યો ,સાથે ગ્રેપસ ખાવાથી મોઢાં માં રસ ના ફૂવારા છુટયા 😋 Bhavnaben Adhiya -
ગ્રીન ભેળ (Green Bhel Recipe In Gujarati)
#GA4 #Week26આ રેસિપી મેં મારી મોટી બહેન પાસે થી શીખી છે. મારા ઘર માં બધાં ની આ પ્રિય વાનગી છે. આપડે રોજબરોજ જે ભેળ ખાતાં હોઈએ તેના કરતાં આ થોડું હેલ્થી અને કંઇક જુદું છે .. તમે ચોક્કસ થી બનાવી શકો છો. બનાવવામાં સરળ અને ખાવા માં ખૂબ ટેસ્ટી એવી આ ગ્રીન ભેળ બનાવીએ. Urvee Sodha -
ઈન્સ્ટન્ટ ચટપટી ભેળ
#ઇબુક#Day10તમે પણ બનાવો ઈન્સ્ટન્ટ ચટપટી પેર કે જે ખૂબ જ ટેસ્ટી લાગે છે અને બધાને ખૂબ જ ભાવતી હોય છે. Mita Mer -
-
ચટપટી ભેળ(chatpati bhel recipe in Gujarati)
#સુપરશેફ3વરસાદી માહોલ વચ્ચે ભેળ ની લીજજત માણવાની મજા પડી જાય છે Alka Parmar -
ભેળ
#ઇબુક #day18 સૌાષ્ટ્ર મા ભેળ ખૂબ જ પ્રખ્યાત છે લારી ઉપર મળતી ભેળ ખૂબ સ્વાદિષ્ટ હોય છે આજે આપણે ભેળ બનાવીશું. Varsha Karia I M Crazy About Cooking -
મકાઈ ની ભેળ(makai ni bhel in Gujarati recipe)
#સુપરશેફ૩#વીક૩#મોનસુનભેળ તો બધા ખાતા હશે પણ મારી ભેળ તો મોન્સુન સ્પેશિયલ મકાઈ ની ભેળ. REKHA KAKKAD -
ભેળ (Bhel Recipe in Gujarati)
ભેળ નાના-મોટા સૌને ભાવતી વાનગી છે આ એક એપિટાઈઝરનુ પણ કામ કરે છે.#GA4#week26 himanshukiran joshi -
ભેળ (Bhel Recipe In Gujarati)
#childhood કુકપેડ એ સરસ વિષય આપ્યો છે. એ દિવસો તો પાછા નહીં આવે પણ ત્યારે કરેલી જીદ ને આજ ખાવું છે જે આજ અહીં બનાવવા નો મોકો મળ્યો. અત્યાર ના જે મળે બાળકો ને તે અધધધધ છે. અમારે તો મમરા વધારે એટલે એમ થાય કે હાશ આજ સાંજે ભેળ હશે. એટલી ખુશી થતી HEMA OZA -
ફરાળી ભેળ (Farali Bhel Recipe In Gujarati)
ભેળ ને આમ તો રોડસાઈડ જંક ફુડ માં જ ગણવામાં આવે છે. પણ મેં અહીંયા એનું હેલ્થી વરઝન મુકયું છે અને એ પણ ફરાળી. આ ક્રંચી ભેળ ખાવા માં બહુ સરસ લાગે છે.કોઈ પણ ઠંડા પીણાં સાથે સર્વ કરવી.#EB#Week15#ff2 Bina Samir Telivala -
ચટપટી ભેળ (Chatpati Bhel Recipe In Gujarati)
#PS મોટાભાગના લોકો ને ચટપટી ખાવાનું ખુબ જ પસંદ હોય છે આ માટે તેઓ જાતજાતની ભેળ અને ચાટ ખાતા હોય છે .આ ભેળ સરળ અને ખવામાં ખુબ જ ટેસ્ટી છે આમારા ઘરમાં બધાને ખુબ જ ગમે છે. Payal Sachanandani (payal's kitchen) -
પ્રોટીન રીચ મખાના ભેળ(Makhana bhel recipe in Gujarati)
#GA4#Week13આ એક બહુ જ સરસ પ્રોટીન થી ભરપૂર એવી વાનગી છે... બાળકો ને પ્રોટીન થી બનાવેલ આ ડીશ ખૂબ પસંદ પડે છે... આમાં મેં મખાના નો અને અન્ય કઠોળ નો ઉપયોગ કરેલો છે જે તેના સ્વાદ ની સાથે તેનું પોષણ મૂલ્ય પણ વધારે છે... આશા છે તમે પણ તમારા બાળકો માટે આ ડીશ જરૂર થી બનાવશો... Urvee Sodha
More Recipes
ટિપ્પણીઓ