#MBR2#SJC નવેમ્બર#cookpadindia#cookpadgujaratiપર્પલ કોબી સુપ

#cookpadindia#Cookpadgujaratiબ્રોકોલી આલમંડ સુપ

#cookpadindia#Cookpadgujaratiકોબી ગાજર ક્વીક પીકલ

#cookpadindia#cookpadgujaratiકોબીનો સંભારો

#cookpadindia#cookpadindiaહૉટ & સોર સુપ

#cookpadindia #Cookpadgujaratiટોમેટો સુપ

આમ તો કોબી ના ફાયદા અનેક છે... એમાં ય પરપલ કોબી મા ફાયટોકેમિકલ્સ, પોષક તત્વો, એન્ટીઓક્સીડન્ટસ, વિટામિન્સ અને ખનીજો થી પ્રચુર છે.... થાઇમીન, ફોલેટ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, રીબોફ્લેવીન આર્યન, પોટેશિયમ, વિટામિન એ...ઇ.... સી... કે અને બી અને ડાયેટરી ફાઇબર પ્રચુર માત્રામાં છે.... પરપલ કોબી ના ૧ કપ મા ૨ ગ્રામ આપે છે... ડાયેટરી ફાઇબર નો ઈનટેક તમારા લોહી ના પ્રવાહ મા દાખલ થવાથી ખૂબ વધારે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે.... પરપલ કોબી ના ૧ કપ મા ૨૧૬ એમજી પોટેશિયમ, ૫૧ એમજી વિટામીન સી ... ૯૯૩આઇયુ ઓફ વિટામીન એ છે.....આજે હું તમારાં માટે પરપલ કોબી નો કાચોપાકો સંભારો લઇને આવી છું

#cookpadindia#Cookpadgujaratiબીટ ગાજર ટામેટા સુપ

#cookpadindia#cookpadgujarati પર્પલ કોબી ની સુકવણી માર્કેટ મા પર્પલ કોબી માત્ર ૩૦ મા મળી.... તો એની સુકવણી કરી પાડી... હવે એને સુપ, ચાઇનીઝ ડીશ કે પછી કોલસ્લો સલાડ મા ઉપયોગ મા લઇ શકાય

Mai Se m Meena Se Na Saki Se... Na Paimane Se....Dil ❤ Bahekta Hai Mera... Ye Purpali💜 Salad Kha Jane Seઆપકો ખા જાને સે.... યે સલાડ કો ખા જાને સે... શિયાળામાં સલાડ ખાવા ની મઝા જ કાંઇક જુદી છે.... એમાં ય મસ્ત પરપલ કોબીમલી જાય એટલે મૌજા હી મૌજા

#cookpadindia#Cookpadgujaratiકોબી નું શાક

#cookpadindia#Cookpadgujaratiપરપલ કોબી કટીંગ

#WCR#cookpadindia#cookpadgujaratiસ્વીટ કોર્ન સુપ

#cookpadindia#Cookpadgujaratiમીક્ષ વેજ મેયોનીઝ સલાડ કોલસ્લો સલાડ

#cookpadindia#Cookpadgujaratiપરપલ કોબી સીરિયલપરપલ કેબેજ પોરિયલસાઉથ મા પરપલ કોબી ને મુત્તાઇકોસે કહે છે

#MBR8#cookpadindia#cookpadgujaratiબ્રોકોલી પાલક સુપ

#WK5#cookpadindia#CookpadgujaratiWeek-5લીલા ચણા નું શાક

પરપલ કોબી ની સુકવણીMai Shayar to Nahin.... Magar Ay PURPAL CABBAGEjabse khaya Maine Tujko Mujko Shayari Aa Gai હવે આ પરપલ કોબી મને ૨૦ મા નાની અને ૩૦ રૂપિયા મોટી મળી ગઇ... ઘરે આવી ને idea દોડાવ્યો... હવે ૧ Idea કેવી રીતે મારી રસોઈ માં ફેરફાર લાવે છે તે જુઓ

#cookpadindia#Cookpadgujaratiવીંટર મીક્ષ વેજ સબ્જી

#WK4#cookpadindia#CookpadgujaratiWeek 4પનીર હાંડી

#cookpadindia#Cookpadgujaratiપાતળ ભાજી

#કાંદાલસણ ગુજરાતી વ્યંજન ની લોકપ્રિય વાનગી- મુઠીયા (ગરમ નાસ્તો).લાલ કોબી નાખી ને બનાવેલ છે.

#cookpadindia#Cookpadgujaratiચાઈનીઝ સેઝવાન રાઇસ

#SJC#cookpadindia#cookpadgujarati બ્રોકોલી આલમંડ સુપ

#સુપરશેફ૩ચોમાસાની ઋતુમાં વરસાદ વરસતો હોય અને સાથે ગરમ ગરમ તીખું લસણ વાળું સુપ મળે તો મજા પડી જાય.સાથે સ્ટાર્ટર ખાવાની પણ મજા આવે છે.તો આજે મેં ચોમાસા ને અનુરૂપ મનચાઉ સુપ બનાવ્યું છે.

#MBR3#SJC#cookpadindia#cookpadgujaratiગાજરનો સુપ

#cookpadindia #Cookpadgujaratiરસીયા મુઠીયા

#cookpadindia #Cookpadgujaratiસ્પ્રીંગ રોલ

#cookpadindia#Cookpadgujaratiશીકંજી મસ્તી ૨૨પર્પલ શીકંજી

#cookpadindia#Cookpadgujarati