#RB4 કીનોવા ને સુપર ફૂડ કહેવાય છે.તેને રાધવા માં વધુ સમય લાગતો નથી. સવારે નાસ્તા માં અથવા ડિનર માં સર્વ કરી શકાય.

ઉપમા એક સાઉથ ઇન્ડિયન વાનગી છે..આ વાનગી એવી છે કે સાઉથ મા તમને 5 સ્ટાર હોટેલ મા તેમજ નાની, નાની લારીઓ મા પણ જોવા મળશે, આ નાશ્તો પચવામાં ખુબજ હલકો હોય છે... તથા ફટાફટ તૈયાર થાય જાય છે.#સુપરશેફ3Post4#માઇઇબુક

#LB#cookpadindia#cookpad_gujarati#RB12બાળકોની સ્કૂલ ચાલુ થઈ ગઈ છે. બાળકોને લંચ બોકસ માં રોજ નવું અલગ-અલગ નાસ્તો લઈ જવાની મજા આવે છે.ઉપ મા એક એવો નાસ્તો છે. જે ખૂબ જ હેલ્ધી નાસ્તો છે. ઉપમા અલગ અલગ પ્રકારનો બનાવવામાં આવે છે.અહીં મે સોજી નો ઉપમા બનાવ્યો છે. જેમાં વેજિટેબલ્સ નો પણ ઉપયોગ કર્યો છે.

#trend

#30mins નવરાત્રી નાં સમય દરમ્યાન ડુંગળી નાં બદલે કોબીજ ઉમેરી ને ઉપમા બનાવવાથી સ્વાદ એટલો જ સરસ બને છે અને જૈન પણ આ રીતે બનાવી શકે છે.જે બ્રેકફાસ્ટ અથવા સાંજે નાસ્તા તરીકે સર્વ કરી શકાય.

#weekend

#ST

#snacks#માઇઇબૂક#post9બનાવવાં માં સરળ અને ખાવામાં હલકો નાસ્તો એવો ઉપમા નાના મોટાં બધાને ભાવે.તો ચાલો આજે આપડે વેજિટેબલ ઉપમા બનાવીએ.

#trend3ઉપમા એ એક બહુ જાણીતી દક્ષિણ ભારતીય નાસ્તા ની વાનગી છે. બહુ સરળ અને ઝડપી બનતી આ વાનગી એક પૌષ્ટિક અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ નાસ્તા ની શ્રેણી માં આવે છે. ફક્ત દક્ષિણ ભારત નહીં પરંતુ ભારતભરમાં ઉપમા જાણીતો અને લોકપ્રિય છે.ઉપમા વિવિધ શાકભાજી સાથે અને વિના બન્ને રીતે ,તમારી પસંદ અને અનુકૂળતા પ્રમાણે બનાવી શકાય છે.મેં અહીં મારા પરિવાર ની પસંદ પ્રમાણે બનાવ્યો છે. મારા પરિવાર માં ઉપમા સાથે બિકાનેરી ભુજીયા બહુ પસંદ છે એટલે મેં તેની સાથે સર્વ કર્યો છે.

#trend3

#trend#Week3

#trend3

#RC2

#ઇબુક#Day9

#GA4#WEEK5

#GA4 #Week5ઘણા લોકો નાં ઘર માં સવાર માં ઉપમા નો નાસ્તો બનતો હોય છે. મારાં ઘર માં પણ આ નાસ્તો અવારનવાર બને છે.

#trend3#week3આ રીત ઉપમા ની ખૂબ જ સરળ રીત છે.

#AP

ફટાફટ બની જાય તેવો શાક ઉપમા બનાવવીયો.

#ST આ સ્ટફીંગ એકદમ સરળ છે.જે કોઈપણ ઢોસા બનાવવાંમાટે યુઝ કરી શકાય છે.જે નાસ્તા અથવા ડિનર માં સર્વ કરી શકાય છે.

#GA4#Week5

#FFC1 100 વર્ષ પહેલાં લખાયેલું 'સૌરાષ્ટ્ર ની રસધાર'વાર્તા સંગ્રહ માં શ્રી ઝવેરચંદ મેઘાણી દ્વારા જે વાનગી નો ઉલ્લેખ કરવામાં આવેલ છે.એવી આ હાલ નાં દિવસો માં વિસરાયેલી વાનગી બોરો કે જેને બોળો થઈ પણ ઓળખવામાં આવે છે.આ વાનગી સરળ હોવાં ની સાથે સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ પૌષ્ટિક છે.ખેડૂતો ખેતર માં જાય ત્યારે સાથે લઈ જતાં અને માટી નાં વાસણ માં બનાવતાં.

#AP

#trend3એકદમ ફટાફટ બની જાય તેવી......ઇન્સ્ટન્ટ ઉપમા (Instant Upma)

#RC2#week2#white#cookpadgujarati#cookpadindia

#GA4#Week5

#GA4#Week5